【明報專訊】為了令孩童健康成長,很多家長想盡方法購買營養補充劑供子女服用,其中魚油可能是最家傳戶曉的「兒童補品」。但有兒科醫生指出,不少家長混淆魚油和魚肝油,把魚肝油給子女當糖吃,導致小童因維他命A過多而中毒,嚴重者可致命。
嚴重可致命 籲家長勿混淆
本港近年有4名兒童因攝取過量維他命A以致肝臟受損,最近一宗發生在本年10月,一名母親據聞魚油可改善哮喘,但搞亂了魚油和魚肝油,讓女兒服用魚肝油13年。其3名女兒在三四歲起每日早晚服用逾20粒從內地購入的「魚肝油」丸,結果一個患上慢性肝炎、一個出現血氧低,現年17歲的二女更出現肝硬化,須輪候換肝。
含脂溶性維他命 難排出體外
兒科醫生譚一翔表示,香港物質充足,兒童一般不需靠魚肝油補充維他命。他指魚肝油內含脂溶性的維他命A及D,不會溶於水,排出會有困難,易累積在體內。
服過量魚油 增流血風險
至於坊間流行服用的魚油,含「奧米加3」脂肪酸,有助兒童腦部及視網膜發育,但譚醫生警告,服用魚油並非愈多愈好,因為魚油可影響血小板的血凝固功能,服用過量可能導致流血風險,「如果正在服食薄血藥,食完可能會較常流鼻血,甚至中風」。
他建議,健康成年人每星期的奧米加3脂肪酸攝取量應維持在200至600毫克,兒童保健的劑量應保持在100至300毫克。