自由講場 今日: 105 | 主題: 1367955

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發表於 20-6-24 16:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

日日返工都冇精神，但慣咗嗰個時間瞓教，有冇人都係咁？

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發表於 20-6-24 16:47 |只看該作者

平時12點-2點你唔瞓有咩做呀?

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發表於 20-6-24 16:48 |只看該作者

seiko123 發表於 20-6-24 16:47
平時12點-2點你唔瞓有咩做呀?

睇片睇睇下就兩點，有時睇文都會睇到好夜

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發表於 20-6-24 16:49 |只看該作者

angelina23 發表於 20-6-24 16:38
日日返工都冇精神，但慣咗嗰個時間瞓教，有冇人都係咁？

我係，不過我返工尚算精神

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發表於 20-6-24 16:49 |只看該作者

UP 發表於 20-6-24 16:49
我係，不過我返工尚算精神

靠咖啡？

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6^#

發表於 20-6-24 16:50 |只看該作者

angelina23 發表於 20-6-24 16:48
睇片睇睇下就兩點，有時睇文都會睇到好夜

Enjoy私人時間

點評

wcpcelia

發表於 20-6-26 15:27

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7^#

發表於 20-6-24 16:50 |只看該作者

UP 發表於 20-6-24 16:50
Enjoy私人時間

係，放工返到屋企都八九點

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8^#

發表於 20-6-24 16:51 |只看該作者

angelina23 發表於 20-6-24 16:49
靠咖啡？

無呀，我瞓到8：00

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9^#

發表於 20-6-24 16:51 |只看該作者

angelina23 發表於 20-6-24 16:48
睇片睇睇下就兩點，有時睇文都會睇到好夜

咁你可以11點幾12點後將部手機放遠D/熄機. 戒咗佢. 慢慢調返作息時間.

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二小姐

公爵府

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10^#

發表於 20-6-24 16:51 |只看該作者

唔好睇電話、唔好睇電視，食完飯早啲沖涼熄燈自然早啲訓，都瞓唔著應該個人唔夠攰

8-)

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11^#

發表於 20-6-24 16:51 |只看該作者

UP 發表於 20-6-24 16:51
無呀，我瞓到8：00

得五六個鐘，我唔夠

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6299

珍珠宮

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12^#

發表於 20-6-24 16:51 |只看該作者

angelina23 發表於 20-6-24 16:50
係，放工返到屋企都八九點

越夜放工越唔肯訓

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13^#

發表於 20-6-24 16:53 |只看該作者

6299 發表於 20-6-24 16:51
越夜放工越唔肯訓

冇錯，OT嘅話會再夜啲先瞓

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14^#

發表於 20-6-24 16:54 |只看該作者

seiko123 發表於 20-6-24 16:51
咁你可以11點幾12點後將部手機放遠D/熄機. 戒咗佢. 慢慢調返作息時間.

我用電腦睇片，一坐就坐到點幾兩點，完全唔覺時間過得咁快

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15^#

發表於 20-6-24 16:55 |只看該作者

二小姐發表於 20-6-24 16:51
唔好睇電話、唔好睇電視，食完飯早啲沖涼熄燈自然早啲訓，都瞓唔著應該個人唔夠攰 ...

咁樣變咗返工放工沖涼瞓教，一日就咁就過咗

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發表於 20-6-24 16:56 |只看該作者

angelina23 發表於 20-6-24 16:54
我用電腦睇片，一坐就坐到點幾兩點，完全唔覺時間過得咁快

如果你想再d瞓，規定自己12點熄機瞓。

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魔法少女

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17^#

發表於 20-6-24 16:57 |只看該作者

回覆 angelina23 的帖子

如果要教返個心理時鐘..要狠心D捱一晚野返工
第2日攰到即刻灘落床

呢家係張床都休息~~好舒服

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18^#

發表於 20-6-24 17:00 |只看該作者

seiko123 發表於 20-6-24 16:56
如果你想再d瞓，規定自己12點熄機瞓。

我試試set個鬧鐘12點，但有時追劇都好難停低

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發表於 20-6-24 17:01 |只看該作者

魔法少女發表於 20-6-24 16:57
回覆 angelina23 的帖子

如果要教返個心理時鐘..要狠心D捱一晚野返工

日日都攰但日日捱過咗一個時間點就好有精神睇落去

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