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有無準媽媽成日夜晚肚餓？ [複製鏈接]

claudia99103

大宅

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1^#

發表於 24-2-19 15:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

呢幾個禮拜反應比較大，晚飯成日吃唔落導致半夜餓醒，頻率係2-2個鐘醒一次。。。呢幾日吃得落晚飯（7點半吃完，一碗飯，一個半鐘後會吃一個水果）但係夜晚都係會餓醒1-2次，餓咗又要即刻吃如果唔係會嘔，但係個胃好似穿窿咁吃極都唔飽（琴晚吃咗兩個鐘），試過梳打餅、飯糰、麵包、蒸包、粥、麵、蒸粟米等等。。。。宜家每晚訓教已經有陰影，好驚自己又唔知幾點要醒，一邊眼訓一邊吃野又唔知吃完飽唔飽果種感覺真係好難受。。。日頭又驚唔夠精神。
請問有無過來人可以分享下我應該點做半夜先唔洗起得甘頻繁？晚飯又吃吾到咁多，訓教前吃啲咩比較好可以有飽腹感呢？萬分感謝！