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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 你哋懷孕果時，係點控制住自己體重架？ ...

自由講場今日: 409|主題: 1349632

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你哋懷孕果時，係點控制住自己體重架？ [複製鏈接]

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-1-6 08:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題

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發表於 25-1-6 08:59 |只看該作者

少糖、唔飲咁多老火湯（婦科醫生再三叮囑）、少澱粉，多吃雞蛋、花膠同牛排（肥b 唔肥媽）

我個b 出世8磅幾，但我自己只係肥咗10幾磅，生完第三個月已返去孕前磅數

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積分: 178697

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發表於 25-1-6 09:08 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-1-6 08:55
如題

唔食零食甜品

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發表於 25-1-6 09:19 |只看該作者

我第2胎好好胃口............
乜都食.,重左40lbs

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5^#

發表於 25-1-6 09:25 |只看該作者

冇專登控制
返工前食早餐，中午唔夠時間食，太忙，食麵包
晚餐長輩煮，口味唔啱，份量少，又煮自己唔食得既野，所以多數都食唔飽，有時會落麥記食宵夜

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積分: 50684

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發表於 25-1-6 09:29 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-1-6 08:55
如題

當年我怕死，又係第一胎。因為醫生同我講，話我家族有糖尿病人士，又血糖高，懷孕控制唔住血糖指數，對胎兒有影響。

所以跟佢的餐單食，肥胎不肥人，生完都真的無肥到，得47kg，好好

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發表於 25-1-6 09:30 |只看該作者

回覆樓主:

日日磅重，經經常拎D之前好緊既衫出黎度住重左幾多。

所以我生完時已經著得返晒之前既衫，係牛仔褲除外。要著緊身內衣先著到。

堅持到底, 就是勝利！

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8^#

發表於 25-1-6 09:30 |只看該作者

回覆樓主:

冇控制。

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減齡達人勳章

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發表於 25-1-6 09:31 |只看該作者

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孕期重了20磅。

我唔係怕肥，係怕唔健康的食物對bb有影響，所以戒了9成飲品、零食、罐頭，只吃新鮮食物。1成係忍唔住偷食

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10^#

發表於 25-1-6 09:43 |只看該作者

我冇喎，想食就食！

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發表於 25-1-6 09:47 |只看該作者

冇特別控制..除非妊娠糖尿，如果唔係懷孕期食得是福….

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發表於 25-1-6 09:48 |只看該作者

無，唔知點解成日肚餓，
肚餓就食，一日六餐。

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發表於 25-1-6 10:03 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 saladgab 於 25-1-6 10:04 編輯

矮瘦底, 本身得41 kg,所以無控制, 肚餓就食,當然不會狂食。臨生前重咗 15kg, BB出世重3.5 kg.出院嗰日跌返去46kg.餵人奶關係, 一個月後已回復 41kg

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發表於 25-1-6 10:05 |只看該作者

回覆樓主:

果時同平時一樣咁食，冇特別多或少，除咗孕婦唔應該食就戒，陀大仔重咗18磅，出院返家磅已經同未陀一樣，不過人人體質唔同，好難講

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15^#

發表於 25-1-6 10:15 |只看該作者

大肚時均衡飲食，唔食零食同甜品，因前者太咸無營養，後者驚血糖升得太勁唔好，生完返屋企磅重，只係比陀b前重咗5磅，食多嘅份量差不多去哂個b度。
不過，我覺得坐月先容易肥，因為餵人奶就話要食多d飯…

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發表於 25-1-6 10:20 |只看該作者

靚靚老婆發表於 25-1-6 08:55
如題

正常食野，做運動，例如散步，游水，total 重左16-7 磅，兩個左右已經瘦返，不過肚腩有啲林，要做下abs workout

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發表於 25-1-6 10:32 |只看該作者

回覆樓主:

冇特別控制，想食就食

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發表於 25-1-6 10:36 |只看該作者

回覆樓主:

只係戒生冷嘢，其餘都正常食。我胃口冇特別大，所以只係重咗幾公斤，係bb加胎水嘅重量。但可能因為咁，我b過輕，要提早出世，所以飲食嘅份量唔好太節制

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19^#

發表於 25-1-6 10:39 |只看該作者

回覆樓主:

無特別控制
我有飲孕婦奶粉
但都唔係肥好多
印象中肥唔過20磅

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20^#

發表於 25-1-6 10:40 |只看該作者

冇呀！因為根本食唔落嘢，次次見醫生都叫我要食多啲，但飲奶得奶嚟食唔落飯，自動要多肉少飯+飲奶。第一胎B出世7磅。到第二胎頭5個月更加冇重過，最後重了十零磅，但B出世就打回原形了。

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