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自由講場

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TingTing


水晶宮

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1#
發表於 25-2-11 08:40 |只看該作者
我先，义燒炒蛋，煎三文魚，菜。。。。
謝謝

點評

fannytan    發表於 25-2-11 15:57
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fannyfanny^^


複式洋房

積分: 364


2#
發表於 25-2-11 08:42 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 fannyfanny^^ 於 25-2-11 08:42 編輯

焗豬扒、蒸水蛋、菜
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rebeccalin


珍珠宮

積分: 31331

牛年勳章


3#
發表於 25-2-11 08:46 |只看該作者

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尖椒炒牛肉，蒸滑豆腐，蒸一夜情（聽講話係一種用鹽將海魚醃一夜的的鹹魚 ），雜菜煲，白飯任裝
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moonmoonbabies


伯爵府

積分: 17764

馬年勳章


4#
發表於 25-2-11 08:46 |只看該作者

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韓國泡菜芝士年糕，水餃

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抹茶控


大宅

積分: 4343

馬年勳章 2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


5#
發表於 25-2-11 08:46 |只看該作者
琴晚煮烏冬麵加餃子、豆腐和青豆，簡簡單單 。
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333s


象牙宮

積分: 240871


6#
發表於 25-2-11 08:48 |只看該作者
TingTing 發表於 25-2-11 08:40
我先，义燒炒蛋，煎三文魚，菜。。。。
謝謝


食物環境衞生署
https://www.fehd.gov.hk › tc_chi › pleasant_environment › tidy_market › today...



今日買乜餸 (3.2.2025 -9.2.2025) (附有英文、菲律賓文及 ...[p=22, null, left]2025年2月3日 · 適用於政府 服務合約承辦商與其僱員的標準僱傭合約 「如何申請」系列及常見的問題 ... 今日買乜餸 (3.2.2025 -9.2.2025) (附有英文、菲律賓文及印尼文食譜 - 請參閱英文版網 …
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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polliebb


水晶宮

積分: 56547

虎到金來勳章


7#
發表於 25-2-11 08:53 |只看該作者

回覆樓主:

西洋菜鯪魚肉+豬肉片湯烏冬，另外電飯煲整雞搥
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Chchingpig


水晶宮

積分: 51848

馬年勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


8#
發表於 25-2-11 08:56 |只看該作者
栗子雞，炒西蘭花，鰻魚
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naicha


公爵府

積分: 27647


9#
發表於 25-2-11 08:57 |只看該作者
腐乳蒸排骨, 節瓜咸蛋湯
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coco_bean


男爵府

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2025勳章蛇年勳章 牛年勳章


10#
發表於 25-2-11 09:01 |只看該作者
雲吞雞，自己包雲吞，再加一隻雞同娃娃菜
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brother4


翡翠宮

積分: 77530


11#
發表於 25-2-11 09:02 |只看該作者
TingTing 發表於 25-2-11 08:40
我先，义燒炒蛋，煎三文魚，菜。。。。
謝謝

好豐富
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Ononluk


珍珠宮

積分: 42122


12#
發表於 25-2-11 09:03 |只看該作者
焗芝士肉醬通心粉，加碟椰菜花。
工序少但時間長。
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brother4


翡翠宮

積分: 77530


13#
發表於 25-2-11 09:03 |只看該作者

回覆樓主:

減肥中,基本是雜菜和生果為主(因又肥番)
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sogreen


伯爵府

積分: 16880


14#
發表於 25-2-11 09:03 |只看該作者
TingTing 發表於 25-2-11 08:40
我先，义燒炒蛋，煎三文魚，菜。。。。
謝謝

你去市政街市，門口已經有星期一至星期日今日食乜餸，你影低佢搞掂。
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anpanmenbaby


侯爵府

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畀面勳章


15#
發表於 25-2-11 09:04 |只看該作者

回覆樓主:

西蘭花牛肉，燒排骨，芝士肉餅，蕃茄薯仔湯，菜心
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Ononluk


珍珠宮

積分: 42122


16#
發表於 25-2-11 09:05 |只看該作者
樓主不如試下將你晚餐嘅criteria （成本、時間、口味）俾DeepSeek 同ChatGTP ，睇下佢哋出乜？
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陳小b


伯爵府

積分: 17237

畀面勳章


17#
發表於 25-2-11 09:07 |只看該作者

回覆樓主:

乳鴿。。金湯酸菜魚。。炒菜心 。魚湯
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Hansma


侯爵府

積分: 22864

馬年勳章


18#
發表於 25-2-11 09:07 |只看該作者
牛肉炒萵筍雞髀菇，炒菜心苗
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野原美冴


水晶宮

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減齡達人勳章


19#
發表於 25-2-11 09:08 |只看該作者

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貴妃雞
肉片炒西蘭花
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aprilabc


侯爵府

積分: 21578


20#
發表於 25-2-11 09:10 |只看該作者
牛舌心，小棠菜苗，荷包蛋
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