自由講場 今日: 184 | 主題: 1336153

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發表於 25-4-9 11:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 idyleelok 於 25-4-9 11:02 編輯

43歲開始覺得頭髮冇以前咁厚
甩好似三十條…只係生得慢同易斷
一來有缺鐵性貧血
D人話食biotin
鋅都好似其中一樣補頭髮
小紅書d人又話食B雜食完生多頭髮
但點知自己頭髮缺咩？

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oceandeepsea

珊瑚宮

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2^#

發表於 25-4-9 11:06 |只看該作者

回覆樓主:

一係就唔好食單一，iherb有隻codeage hair維生素，你可以睇下d成份

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mini122

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3^#

發表於 25-4-9 11:10 |只看該作者

回覆樓主:

聽講一日甩一百條係正常，你每日三十條算少

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weiwei

公爵府

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4^#

發表於 25-4-9 11:22 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 25-4-9 11:06
一係就唔好食單一，iherb有隻codeage hair維生素，你可以睇下d成份

thx

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5^#

發表於 25-4-9 11:35 |只看該作者

mini122 發表於 25-4-9 11:10
聽講一日甩一百條係正常，你每日三十條算少

但我對比7年前厚度真係差好遠

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oceandeepsea

珊瑚宮

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6^#

發表於 25-4-9 11:44 |只看該作者

weiwei 發表於 25-4-9 11:22
thx

依隻

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Rainy

公爵府

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7^#

發表於 25-4-9 11:56 |只看該作者

我係因為開始有白髮染頭，頭髮幼左，覺得小左

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weiwei

公爵府

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8^#

發表於 25-4-9 12:01 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 25-4-9 11:44
依隻

謝謝你。

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cici1800

侯爵府

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9^#

發表於 25-4-9 12:14 |只看該作者

idyleelok 發表於 25-4-9 11:00
43歲開始覺得頭髮冇以前咁厚
甩好似三十條…只係生得慢同易斷
一來有缺鐵性貧血

人到中年咩都缺, 更年期的話甩得仲勁

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北島

男爵府

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10^#

發表於 25-4-9 12:18 |只看該作者

朋友媽媽食咗Swisse嘅hair skin nails覺得有效

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發表於 25-4-9 13:57 |只看該作者

北島發表於 25-4-9 12:18
朋友媽媽食咗Swisse嘅hair skin nails覺得有效

請問可以問多少少要食幾耐見效？
係甩少左定多左頭髮？

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發表於 25-4-9 14:00 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 25-4-9 11:44
依隻

請問你食幾耐覺得有效？
係咪冇再補其他supplement?

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cindy123

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發表於 25-4-9 14:01 |只看該作者

本帖最後由 cindy123 於 25-4-9 14:04 編輯

直接食原型食物補，我仲厚過以前，以前完全唔識補，無特別補，而家識少少會揀

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Wing225

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發表於 25-4-9 14:05 |只看該作者

cindy123 發表於 25-4-9 14:01
直接食原型食物補，我仲厚過以前，以前完全唔識補，無特別補，而家識少少會揀 ...

請問咩係原型食物？我都同樓主有一樣嘅問題，可否分享下？thanks

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cindy123

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2023年兔年勳章

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發表於 25-4-9 14:20 |只看該作者

本帖最後由 cindy123 於 25-4-9 14:27 編輯

Wing225 發表於 25-4-9 14:05
請問咩係原型食物？我都同樓主有一樣嘅問題，可否分享下？thanks

即係非加工食物，例如紅肉、海鮮貝類、蠔、菠菜等，搵鋅/鐵豐富或較高嘅食物，睇下自己飲食，咩食得少就食返多d，搵返適合自己體質，唔好太過量，過量又會病

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oceandeepsea

珊瑚宮

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發表於 25-4-9 17:06 |只看該作者

idyleelok 發表於 25-4-9 14:00
請問你食幾耐覺得有效？
係咪冇再補其他supplement?

食緊第2樽，感覺甩少左，一日4粒，好大粒，可能有薑黃成份粒野黃黃地，陣味都幾大，成份好雜，有omega3，益生菌，biotin，zinc，講唔到咁多
attach0/tmp/phpQah9Tm

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17^#

發表於 25-4-9 22:25 |只看該作者

本帖最後由 idyleelok 於 25-4-9 22:25 編輯

oceandeepsea 發表於 25-4-9 17:06
食緊第2樽，感覺甩少左，一日4粒，好大粒，可能有薑黃成份粒野黃黃地，陣味都幾大，成份好雜，有omega3， ...

Thanks
但4粒咁都幾多下
因為我另外食益生菌同魚油
我怕double 左

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18^#

發表於 25-4-9 22:27 |只看該作者

cindy123 發表於 25-4-9 14:20
即係非加工食物，例如紅肉、海鮮貝類、蠔、菠菜等，搵鋅/鐵豐富或較高嘅食物，睇下自己飲食，咩食得少就食 ...

想問短時間你係食咩頭髮係會厚d?
牛肉？

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greentea000

珍珠宮

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發表於 25-4-9 23:08 |只看該作者

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fyi

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cindy123