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發表於 25-6-17 15:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

以前都唔會, 呢兩個月, 晚晚醒2-4次~有時30分鐘醒一次, 有時1小時醒一次~唔知幾時先會好~

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發表於 25-6-17 15:05 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-17 15:04
以前都唔會, 呢兩個月, 晚晚醒2-4次~有時30分鐘醒一次, 有時1小時醒一次~唔知幾時先會好~
...

我之前都係咁，醒咗好難瞓得返，諗緊會唔會踏入更年期

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發表於 25-6-17 15:08 |只看該作者

本帖最後由 hkgra 於 25-6-17 15:08 編輯

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我係醒得太密~你好轉未?

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發表於 25-6-17 15:10 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-17 15:08
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我係醒得太密~你好轉未?

近來又好似好啲，係三點幾醒一次，好快瞓得返

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mamab

子爵府

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發表於 25-6-17 15:11 |只看該作者

試下食益生菌，我食咗益生菌後，睡眠質素好咗

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發表於 25-6-17 15:11 |只看該作者

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希望我都快0的改善到

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MonsterBear

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發表於 25-6-17 15:13 |只看該作者

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我幾年都係咁, 瞓瞓吓醒, 仲要指定時間就會醒, 試過食益生菌, 對於我好似無乜用,

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發表於 25-6-17 15:14 |只看該作者

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你依家好轉未?

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蕃薯仔媽媽

伯爵府

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發表於 25-6-17 15:16 |只看該作者

w.c.chong 發表於 25-6-17 15:05
我之前都係咁，醒咗好難瞓得返，諗緊會唔會踏入更年期

我覺得我係，好難入睡好易醒，搞到個人勁燥底

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MonsterBear

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10^#

發表於 25-6-17 15:16 |只看該作者

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無好轉呀, 都唔知可以點

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發表於 25-6-17 15:18 |只看該作者

蕃薯仔媽媽發表於 25-6-17 15:16
我覺得我係，好難入睡好易醒，搞到個人勁燥底
...

我前排都係，好彩而家改善咗，瞓唔好真係好辛苦

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發表於 25-6-17 15:18 |只看該作者

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我每晚都期望會改善~

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發表於 25-6-17 15:19 |只看該作者

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點改善到? thanks.

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發表於 25-6-17 15:20 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-17 15:18
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我每晚都期望會改善~

有時唔好成日諗住，愈緊張愈瞓唔到，我無理佢而家又正常返，希望你都係

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