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Crystalivy


子爵府

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1#
發表於 25-9-1 23:49 |只看該作者
https://topick.hket.com/article/4002918?fbclid=IwdGRjcAMinv9jbGNrAyKedmV4dG4DYWVtAjExAAEeOKEXHVHho1jNyEmsRgqCgA19oGNVKIxXbRN6Qzuco33CaZ-JpVIwJ98GRMA_aem_ztuof1QW9k22GAuGZIUp8w
我有冇理解錯？夜晚唔瞓，朝早6點先瞓
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


2#
發表於 25-9-1 23:53 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-9-1 23:55 編輯
Crystalivy 發表於 25-9-1 23:49
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習慣左冇問題
可能覺得夜晚夠靜可以做自己野
我最多都係做到4日運動
之前試過一餐係可以，但好多時口痕心癮比較多，就會食多左
私人傳訊回覆 引用

VCBB小天使


珍珠宮

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3#
發表於 25-9-2 00:02 |只看該作者
Crystalivy 發表於 25-9-1 23:49
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每人習慣唔同
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幸福花


水晶宮

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4#
發表於 25-9-2 00:04 |只看該作者
理得郭伯伯睡不睡

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cecelc


水晶宮

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5#
發表於 25-9-2 00:09 |只看該作者
同空肚食早餐有異曲同工之妙

點評

SiuBBee    發表於 25-9-2 13:07
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凌陵綾


珍珠宮

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6#
發表於 25-9-2 00:20 |只看該作者
有咩問題？
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apelok


珍珠宮

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7#
發表於 25-9-2 00:27 |只看該作者

回覆樓主:

睡夠7，8個鐘而又係深層睡眠就冇問題除非唔係
私人傳訊回覆 引用

MLSiu


侯爵府

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8#
發表於 25-9-2 01:52 |只看該作者
Crystalivy 發表於 25-9-1 23:49
https://topick.hket.com/article/4002918?fbclid=IwdGRjcAMinv9jbGNrAyKedmV4dG4DYWVtAjExAAEeOKEXHVHho1j ...

我都係，只要訓夠無問題，生理時鐘習慣左
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BKFinder


水晶宮

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9#
發表於 25-9-2 01:54 |只看該作者
演唱會夜晚八點先開始
可能配合番
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芒果米池


珍珠宮

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10#
發表於 25-9-2 01:56 |只看該作者
MLSiu 發表於 25-9-2 01:52
我都係，只要訓夠無問題，生理時鐘習慣左

但有一說法，話什麼人體器官排毒時間，會係晚上特定嘅時間運作，你覺得有冇影響呢？
私人傳訊回覆 引用

MLSiu


侯爵府

積分: 20726


11#
發表於 25-9-2 01:58 |只看該作者
芒果米池 發表於 25-9-2 01:56
但有一說法，話什麼人體器官排毒時間，會係晚上特定嘅時間運作，你覺得有冇影響呢？
...

不排除這說法，但反正就是如果要提早去睡，係好難訓得到，仲會成為一種壓力
私人傳訊回覆 引用

wtcys


子爵府

積分: 14315


12#
發表於 25-9-2 02:20 |只看該作者
我都喜歡夜瞓夠靜，最緊要老婆唔投訴佢冇送兩個女返學。
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

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13#
發表於 25-9-2 02:21 |只看該作者
MLSiu 發表於 25-9-2 01:58
不排除這說法，但反正就是如果要提早去睡，係好難訓得到，仲會成為一種壓力
...

有家人正是！話早睡瞓唔著，搞好耐先瞓到，瞓前有壓力喎
私人傳訊回覆 引用

芒果米池


珍珠宮

積分: 42408


14#
發表於 25-9-2 02:57 |只看該作者
本帖最後由 芒果米池 於 25-9-2 02:59 編輯
MLSiu 發表於 25-9-2 01:58
不排除這說法，但反正就是如果要提早去睡，係好難訓得到，仲會成為一種壓力
...

好理解，有時慣咗一個時間瞓即嘅話，真係好難改，但估唔到佢日夜顛倒，都Keep得咁好
私人傳訊回覆 引用

hohoho2013


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15#
發表於 25-9-2 03:48 |只看該作者

回覆樓主:

我都係，習慣咗冇問題。
私人傳訊回覆 引用

Minnie2010


珍珠宮

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16#
發表於 25-9-2 03:50 |只看該作者
我老公夜晚是瞓唔着，佢最like 臨天光或早上才去睡。
就算太陽曬到入屋，佢都瞓得好舒服。然後一直瞓到下午。
私人傳訊回覆 引用

sharebuy


公爵府

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17#
發表於 25-9-2 04:04 |只看該作者
Crystalivy 發表於 25-9-1 23:49
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我都係差唔多天光先瞓，習慣左
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granja


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18#
發表於 25-9-2 04:21 |只看該作者
Crystalivy 發表於 25-9-1 23:49
https://topick.hket.com/article/4002918?fbclid=IwdGRjcAMinv9jbGNrAyKedmV4dG4DYWVtAjExAAEeOKEXHVHho1j ...

佢後生蒲慣，又要應酬，份糧包埋夜瞓。
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
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granja


珍珠宮

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19#
發表於 25-9-2 04:27 |只看該作者
本帖最後由 granja 於 25-9-2 04:59 編輯
Minnie2010 發表於 25-9-2 03:50
我老公夜晚是瞓唔着，佢最like 臨天光或早上才去睡。
就算太陽曬到入屋，佢都瞓得好舒服。然後一直瞓到下午 ...

我都係，中學時已經係咁。而家會set 電腦熄機，迫自己早d瞓。之不過做緊野時會加時，變左又夜瞓過。
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
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Wing03yan18


侯爵府

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20#
發表於 25-9-2 05:02 |只看該作者
我都係習慣左天光先去訓
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