自由講場 今日: 2344 | 主題: 1352133

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發表於 25-9-21 14:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 yeemeif 於 25-9-21 14:41 編輯

想問吓有計同無計嘅你地，血糖控制係點？糖化血色素係幾多？我教我朋友計，佢本身糖化成日過8，自從佢學習計算後，已經唔過6.5,即係去番前期，所以其實好大分別

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shareholder

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發表於 25-9-21 14:47 |只看該作者

本帖最後由 shareholder 於 25-9-21 14:51 編輯

我糖化4，但已長期不吃粉面飯面包等等

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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alfreday

侯爵府

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醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 25-9-21 15:03 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 alfreday 於 25-9-21 15:04 編輯

我就戒咗港式麵包西餅、即食麵和精緻加工碳水。

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thankyou201020

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4^#

發表於 25-9-21 15:36 |只看該作者

無特別去計但都會提自己想像一隻碟一半菜1/4蛋白質，1/4碳水，只要穩定就唔好太過當然唔好過份，我一開始去到17打了2星期針，那兩星期就真是食就跟足，好在現落返穩定了KEEP 4-5，可以試吓不同食物組合，因為每個人對每種食物反對不相同。我那時有用CMD會睇食什麼食物反應程度去調整。

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登!登!登!

侯爵府

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5^#

發表於 25-9-21 15:40 |只看該作者

我唔識計，但想飯後食甜品會食少啲飯

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kerotan

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2024年龍年勳章

6^#

發表於 25-9-21 15:59 |只看該作者

回覆樓主:

你朋友真係多謝你唔少

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MICLOH168

伯爵府

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7^#

發表於 25-9-21 16:13 |只看該作者

我亜媽試過聽話，戒咗兩個月，跟住返政府覆診醫生話佢啲指數靚返曬，問佢點解無端端會咁樣，之後佢又食返，跟住啲指數又變返之前咁樣

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8^#

發表於 25-9-21 16:59 |只看該作者

kerotan 發表於 25-9-21 15:59
你朋友真係多謝你唔少

糖尿病會影響全身血管，我唔想佢將來出現嚴重後遺症，加上佢又有心學，所以我盡力幫佢

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9^#

發表於 25-9-21 17:00 |只看該作者

shareholder 發表於 25-9-21 14:47
我糖化4，但已長期不吃粉面飯面包等等

完全唔食碳水？

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shareholder

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10^#

發表於 25-9-21 17:19 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-9-21 17:00
完全唔食碳水？

不是，其實任何食物都有碳水，只是多少的問題。而且我會吃蘋果和橙

任何食物都是碳水，蛋白質，脂肪的組合

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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tsl130076

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11^#

發表於 25-9-21 17:29 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-9-21 17:00
完全唔食碳水？

原始人類沒有種植糧食，衹獵殺動物，你覺得需要碳水嗎

期待2019

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金黑街矇

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發表於 25-9-21 17:35 |只看該作者

本帖最後由金黑街矇於 25-9-21 17:42 編輯

yeemeif 發表於 25-9-21 14:26
想問吓有計同無計嘅你地，血糖控制係點？糖化血色素係幾多？我教我朋友計，佢本身糖化成日過8，自從佢學習 ...

如果你本身已經係糖尿病，你當全部澱粉質同糖戒晒，得出嚟嘅結果就會係差唔多「正常」，因為實在有太多隱藏嘅糖分，特別係如果打工仔要出街食，你喺街度食碟炒菜都落好多糖～又或者有時同屋企人食飯冇人就你～

我自己冇特登計

唔想見醫生嘅時候被審問，就當全部零食、餅乾、麵包、蛋糕、粥粉麵飯、奶茶檸茶全部唔飲，我發覺驗出來的讀數就合格（即係糖化血色素壓到6～）如果食咗超標嘅嘢呢，我會做運動來compensate～（我自己會做高強度運動逼到個血糖去到10就收手cool down)

PS 因為會食水果，所以其實係夠糖分係㗎啦

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bobolam

男爵府

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發表於 25-9-21 18:01 |只看該作者

金黑街矇發表於 25-9-21 17:35
如果你本身已經係糖尿病，你當全部澱粉質同糖戒晒，得出嚟嘅結果就會係差唔多「正常」，因為實在有太多隱 ...

高強度運動是什麼運動？點知血糖去到10？

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kerotan

積分: 26842

2024年龍年勳章

14^#

發表於 25-9-21 18:32 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-9-21 16:59
糖尿病會影響全身血管，我唔想佢將來出現嚴重後遺症，加上佢又有心學，所以我盡力幫佢
...

是的，要計醣，比起腎病人要計的已容易多了。
這是你們的善緣他有你鼓勵陪伴，逆轉糖尿病只日可待

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發表於 25-9-21 19:48 |只看該作者

tsl130076 發表於 25-9-21 17:29
原始人類沒有種植糧食，衹獵殺動物，你覺得需要碳水嗎

視乎身體狀況，如果係肥胖糖尿患者可以，但如果係瘦嘅糖尿患者，完全唔食碳水會流失大量肌肉

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發表於 25-9-21 19:49 |只看該作者

bobolam 發表於 25-9-21 18:01
高強度運動是什麼運動？點知血糖去到10？

用血糖機篤手指

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tsl130076

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17^#

發表於 25-9-21 19:58 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-9-21 19:49
用血糖機篤手指

E十有動態血糖計，14天有效，屈記有售

期待2019

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18^#

發表於 25-9-21 20:54 |只看該作者

tsl130076 發表於 25-9-21 19:58
E十有動態血糖計，14天有效，屈記有售

亦有好多人話唔準，我自己覺得篤手指較信得過

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金黑街矇

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19^#

發表於 25-9-21 21:27 |只看該作者

bobolam 發表於 25-9-21 18:01
高強度運動是什麼運動？點知血糖去到10？

可以做HITT，跟住YouTube做就得，都係一啲好簡單嘅動作，冇難度亦唔會受傷。跳繩都好得㗎，總之心跳推到180 ，不停喘氣…咁就差唔多啦，最好有斷氣、腳軟嘅感覺～

我自己係打跆拳，我自己上堂前同落堂後會度血糖，在無食野的情況下血糖會升到10以上。特點係你一完咗個運動隔半至一小時血糖會暴跌，但係身體繼續燃燒緊你嘅能量，然後嗰晚係食優質蛋白質，唔食任何糖分，就可以做到好靚嘅數據～

我見糖尿護士嘅時候，護士都好驚訝，我點可以喺短時間修復到數據（初初病發嘅時候係幾失控㗎）醣化血色素冇得呃，我話俾護士聽就係要搵到一門自己有興趣嘅運動再加一個魔鬼教練，每次「偷食」過就做補償。

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金黑街矇