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50+你哋會唔會為咗健康..   [複製鏈接]

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issactmaria


子爵府

積分: 11346


1#
發表於 25-10-2 09:04 |只看該作者

50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?

點評

333s    發表於 25-10-3 11:17
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天貓


水晶宮

積分: 52605

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


2#
發表於 25-10-2 09:06 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

我之前唔肯食啲supplement，我覺得唔係天然，而家都要食，年紀大咗，痛到死，唔到你想唔食就唔食

點評

333s    發表於 25-10-3 11:17
RAA    發表於 25-10-2 12:02
私人傳訊回覆 引用

volan


伯爵府

積分: 19679


3#
發表於 25-10-2 09:07 |只看該作者
年齡大 不做被動位 做leader才會精神
10000 Miracles是2025年1%實力創作的小成就紀錄
私人傳訊回覆 引用

Sadness


男爵府

積分: 9111


4#
發表於 25-10-2 09:09 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

會，同埋要有耐性食，唔係立刻見效

淡而無味
私人傳訊回覆 引用

YuYuMother


水晶宮

積分: 61168

hashtag影視迷勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


5#
發表於 25-10-2 09:47 |只看該作者
冇。

食得健康啲+做運動、減肥。
私人傳訊回覆 引用

kaheiboy


珍珠宮

積分: 35162

2024年龍年勳章 虎到金來勳章


6#
發表於 25-10-2 11:06 |只看該作者
本帖最後由 kaheiboy 於 25-10-2 16:54 編輯
issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

其實問醫生同營養師（賣廣告/幫間公司宣傳除外）都主張食原型食物多過supplement，因為每間出品成份唔同，又有添加劑，仲要係高劑量，多過每日所需。
私人傳訊回覆 引用

cecelc


水晶宮

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2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


7#
發表於 25-10-2 11:11 |只看該作者
有食supplement 有做運動
私人傳訊回覆 引用

MKma


公爵府

積分: 25696


8#
發表於 25-10-2 11:45 |只看該作者
冇食任何supplement，我60+，戒甜品零食麵包和一切highly processed food，三餐盡量食原型食物，低碳，多運動，幾個月後體檢全過關，三酸甘油脂0.8，血壓和膽固醇都正常。我以後都會繼續努力！

點評

uglytwins    發表於 25-10-5 01:43
緣份的天空    發表於 25-10-3 11:54
私人傳訊回覆 引用

檸檬檸檬


公爵府

積分: 27258


9#
發表於 25-10-2 14:44 |只看該作者
除咗紅莓素同滋寶奇珍間唔中有食，其他無食。
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


10#
發表於 25-10-2 15:05 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

日常食物未必吸收到，因應自己需要補充返。
私人傳訊回覆 引用

StellChan


洋房

積分: 90


11#
發表於 25-10-2 15:57 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

會 每日都煲養生湯
私人傳訊回覆 引用

happymama2009


子爵府

積分: 11543


12#
發表於 25-10-2 16:09 |只看該作者
我反而減少食supplement以減輕肝臟負擔。身邊長壽健康的人，大部份沒有長期吃supplement。
私人傳訊回覆 引用

angelfan07


珍珠宮

積分: 43389

2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


13#
發表於 25-10-2 16:13 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 25-10-2 16:13 編輯
天貓 發表於 25-10-2 09:06
我之前唔肯食啲supplement，我覺得唔係天然，而家都要食，年紀大咗，痛到死，唔到你想唔食就唔食:disagree ...

其實年紀大有痛症先食
講真無痛我都唔想食
都係嗰句 有頭髮冇人想做癩痢
私人傳訊回覆 引用

Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136602


14#
發表於 25-10-2 16:15 |只看該作者
無食 supplement, keep 住運動, 瞓够.
私人傳訊回覆 引用

bqwromi


大宅

積分: 1090


15#
發表於 25-10-2 16:15 |只看該作者

回覆樓主:

識得人睇多左養生野，不過佢有d走火入魔
私人傳訊回覆 引用

bobocheung65


男爵府

積分: 9522


16#
發表於 25-10-2 16:19 |只看該作者
kaheiboy 發表於 25-10-2 11:06
基實問醫生同營養師（賣廣告/幫間公司宣傳除外）都主張食原型食物多過supplement，因為每間出品成份唔同， ...

有親戚食到腎有事 咪搞
te quiero mucho mi amo
私人傳訊回覆 引用

yukilam2


大宅

積分: 1821


17#
發表於 25-10-2 16:23 |只看該作者

回覆樓主:

揀返食原形食物比較好，見d有研究既人係咁講
私人傳訊回覆 引用

天貓


水晶宮

積分: 52605

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


18#
發表於 25-10-2 16:40 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-10-2 16:13
其實年紀大有痛症先食
講真無痛我都唔想食
都係嗰句 有頭髮冇人想做癩痢



痛死冇得揀
私人傳訊回覆 引用

angelfan07


珍珠宮

積分: 43389

2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


19#
發表於 25-10-2 16:43 |只看該作者
天貓 發表於 25-10-2 16:40
痛死冇得揀

都係嗰句 冇痛症嗰啲人係唔會明白
私人傳訊回覆 引用

wtcys


子爵府

積分: 13381


20#
發表於 25-10-2 17:19 |只看該作者
體檢正常，開始做運動，輪流食唔同種類supplement
私人傳訊回覆 引用


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