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[其他] 半數香港人有失眠困擾　醫生拆解5大常見失眠成因 [複製鏈接]

elle56

大宅

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發表於 7 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

衛生署過去曾於2014年至2015年度進行人口健康調查，發現近半數（48.0%）受訪者有失眠問題。香港精神科專科醫生曾繁光接受訪問時便拆解了失眠常見原因、難忘個案、不同治療失眠藥物的利弊及9大助眠小貼士。

失眠個案分享
精神科專科醫生曾繁光分享，曾遇過一名失眠時間長達60年的男病人，男病人求醫時已年屆70歲。該男病人於讀書時期已出現失眠情況，可以連續整個一星期沒有睡覺，但有時候又可以連續睡2至3日，因此大大影響日常生活。由於退休後病情更加嚴重，男病人最終才決定求醫。

曾繁光表示由於病人失眠時間已經太長，因此需要處方了四種安眠藥，同時讓病人建立良好睡眠衛生，如正常的生理時鐘、關燈睡覺，經過3年時間調理，病人才可逐漸減藥，改善失眠情況。