0-6個月 今日: 7 | 主題: 37513

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打算餵人奶，但驚自己休息唔夠難上奶，又擔心d奶質量唔好，bb唔夠營養，平時飲食有咩要注意？點樣可以容易上奶同埋d奶夠營養？每日飲魚湯？

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waiwai29

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發表於 3 天前 |只看該作者

生完之後最緊要休息，唔好俾咁大壓力自己，心情愉快就自然有奶，加油

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CheungKeeKee

子爵府

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發表於 3 天前 |只看該作者

何解會擔心奶質量不好，何以量度?首先一定要心情好，太多憂慮直接影響奶量。夠休息當然也重要，坐月時全人奶反而少工夫，寶寶一睡你就偷時間休息。飲食就個個人都不一樣，我自己飲魚湯幫助不太，反而食薑醋奶量會多。

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kamila5

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發表於 3 天前 |只看該作者

飲食清淡d，少油少鹽，同埋均衡飲食，休息夠真係最緊要，唔使太緊張

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RK813

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發表於 3 天前 |只看該作者

CheungKeeKee 發表於 26-6-9 15:48
何解會擔心奶質量不好，何以量度?首先一定要心情好，太多憂慮直接影響奶量。夠休息當然也重要，坐月時全人 ...

薑醋要清晒惡露先得，我之前衰為食，差少少就完既時候忍唔住食左一次，點知又流鮮血

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super_mother

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發表於前天 09:54 |只看該作者

未上奶就唔好飲魚湯住呀，上得太快但乳腺未通會好辛苦，初頭會好快谷奶，好容易會塞

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aimfortheace

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發表於前天 11:26 |只看該作者

想快d上奶，最有效既方法都係埋身餵

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發表於昨天 10:45 |只看該作者

waiwai29 發表於 26-6-9 12:56
生完之後最緊要休息，唔好俾咁大壓力自己，心情愉快就自然有奶，加油

多謝鼓勵，第一胎真係好多野擔心

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發表於昨天 10:48 |只看該作者

super_mother 發表於 26-6-10 09:54
未上奶就唔好飲魚湯住呀，上得太快但乳腺未通會好辛苦，初頭會好快谷奶，好容易會塞
...

原來係咁架？咁平時仲有無d咩唔好食？

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發表於昨天 10:54 |只看該作者

aimfortheace 發表於 26-6-10 11:26
想快d上奶，最有效既方法都係埋身餵

健康院姑娘都係咁講，希望到時bb俾埋身

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aimfortheace

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發表於昨天 13:56 |只看該作者

mycrybaby 發表於 26-6-11 10:54
健康院姑娘都係咁講，希望到時bb俾埋身

阿女初初都唔埋身，慢慢識啜就肯埋身啦

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shiryeve

洋房

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發表於昨天 17:50 |只看該作者

上奶飲多d水同湯水就得，唔洗特別戒口，我自己乜都食，bb都好健康

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super_mother

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發表於 9 小時前 |只看該作者

mycrybaby 發表於 26-6-11 10:48
原來係咁架？咁平時仲有無d咩唔好食？

雞酒要煮耐啲，要餵完奶先好食，食完後超過兩個鐘先好再餵奶，另外豬潤、乳鴿會收奶嘅就避開吓

仲有初初上奶唔好食花膠，易塞奶搞到乳腺炎

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waiwai29

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14^#

發表於 7 小時前 |只看該作者

mycrybaby 發表於 26-6-11 10:48
原來係咁架？咁平時仲有無d咩唔好食？

冇咩係絕對唔食得既，就算唔小心食左一兩啖收奶野，之後餵返密d就追得返，唔使太緊張

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JoMiHo