自由講場 今日: 126 | 主題: 1370621

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發表於 26-6-20 08:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝

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Jhar

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2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 26-6-20 08:05 |只看該作者

回覆樓主:

我家姐之前搵物理治療師

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3^#

發表於 26-6-20 08:08 |只看該作者

Jhar 發表於 26-6-20 08:05
我家姐之前搵物理治療師

係咪都係靠做運動去解決？

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snow.white

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4^#

發表於 26-6-20 08:11 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 08:00
有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝 ...

睇醫生，再做物理治療，做針灸都得。但係如果姿勢唔改，都會再番發

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Jhar

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5^#

發表於 26-6-20 08:17 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 08:08
係咪都係靠做運動去解決？

好似有儀器輔助，我都係聽佢講

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HappyHappyMa

侯爵府

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發表於 26-6-20 08:21 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 HappyHappyMa 於 26-6-20 08:21 編輯

有聽物理治療師講過，姿勢唔好可以試下玩瑜伽，做吓啲伸展拉筋運動。

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princessgw

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虎到金來勳章

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發表於 26-6-20 09:49 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 08:00
有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝 ...

物理治療，用沖擊波（機）再加針灸

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登陸火星

珍珠宮

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發表於 26-6-20 10:11 |只看該作者

做伸展拉筋運動及瑜伽

https://www.youtube.com/watch?v=11QT6GJ3iHk

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ernbe

水晶宮

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 26-6-20 14:14 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 08:00
有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝 ...

點解有富貴包、頸前傾問題？

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Anpanmama

珊瑚宮

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10^#

發表於 26-6-20 14:25 |只看該作者

本帖最後由 Anpanmama 於 26-6-20 14:27 編輯

luck8888 發表於 26-6-20 08:08
係咪都係靠做運動去解決？

係呀，你試吓喺網嗰度打消滅富貴包，有一啲喺屋企做嘅簡單拉筋運動，唔多唔少都幫到手。
我之前因為瞓捩頸去過做物理治療，意外地個富貴包同埋一啲頸背問題都改善好多，所以物理治療同埋拉筋動作相信應該有效。
PS :大家唔好問我邊一間物理治療，我相信坊間會有好多選擇

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j2j2

子爵府

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11^#

發表於 26-6-20 22:11 |只看該作者

我發現自己有這個問題已經開始肩頸極痛，有看過物理治療、針灸、出外專業的拉筋….全部都有效，但唔改善姿勢好快又打回原形，不可能不停咁使錢。跟住冇再俾錢人賺，就自己日日拉筋、注意姿勢、用滾筒掃背….差不多一年開始改善了好多。

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12^#

發表於 26-6-20 22:34 |只看該作者

j2j2 發表於 26-6-20 22:11
我發現自己有這個問題已經開始肩頸極痛，有看過物理治療、針灸、出外專業的拉筋….全部都有效，但唔改善姿 ...

請問你有冇轉枕頭？聽講好嘅枕頭對改善富貴包都好有效

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13^#

發表於 26-6-20 22:41 |只看該作者

ernbe 發表於 26-6-20 14:14
點解有富貴包、頸前傾問題？

每個人都唔同，但主要係姿勢不良、上背肌無力、口呼吸問題造成。有時係街，我都留意到幾多人有同樣問題，特別係低頭玩手機嘅人，頸前傾嘅問題好明顯

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wiiabcd

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發表於 26-6-20 22:42 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 08:00
有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝 ...

富貴包正骨矯正最快見效, 之後要靠自己改正長期姿勢不良, 如低頭滑手機.

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kit2004

水晶宮

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發表於 26-6-20 22:43 |只看該作者

回覆樓主:

都係靠自己做伸展，做多些拉膊頭運動

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ernbe

水晶宮

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16^#

發表於 26-6-20 23:19 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 22:41
每個人都唔同，但主要係姿勢不良、上背肌無力、口呼吸問題造成。有時係街，我都留意到幾多人有同樣問題，特 ...

咁你有冇長期低頭玩手機？

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17^#

發表於 26-6-21 11:38 |只看該作者

本帖最後由 luck8888 於 26-6-21 11:47 編輯

ernbe 發表於 26-6-20 23:19
咁你有冇長期低頭玩手機？

玩手機有，但主要係返office工要成日低頭打字、望電腦

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j2j2

子爵府

積分: 14956

18^#

發表於 26-6-21 17:12 |只看該作者

luck8888 發表於 26-6-20 22:34
請問你有冇轉枕頭？聽講好嘅枕頭對改善富貴包都好有效

有換枕頭，但我覺得都係靠改善姿勢同拉筋。唔拉筋，枕頭都冇用。

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maria2014