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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2014年媽媽會› upper back好痛！

2014年媽媽會今日: 0|主題: 5769

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查看: 523 | 回覆: 10

[2月] upper back好痛！ [複製鏈接]

payment36

別墅

積分: 540

1^#

發表於 13-10-22 21:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

踏入wk24，上背部就開始痛，又唔係腰骨痛，特別係夜晚，唔知係咪因為辛苦咗成日。大家有無好似我咁？

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Dadagaga

大宅

積分: 2807

2^#

發表於 13-10-22 22:20 |只看該作者

回覆 payment36 的帖子

有，訓完覺都仲痛

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luvkaka

水晶宮

積分: 68157

3^#

發表於 13-10-23 12:01 |只看該作者

我行一陣同起身就痛, 最慘企唔直!

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aniani

洋房

積分: 82

4^#

發表於 13-10-23 12:09 |只看該作者

我有去做按摩...按完真係好好多.....(但唔會HOLD到好多日)......尋晚按完對腳鬆哂...

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payment36

別墅

積分: 540

5^#

發表於 13-10-24 08:56 |只看該作者

回覆：aniani 的帖子

大肚婆按摩有無野要留意呢？

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

6^#

發表於 13-10-24 11:30 |只看該作者

回覆 payment36 的帖子

您好payment36 ，懷孕期間賀爾蒙會影響筋腱, 唯有多留意自己的坐姿，並且不要維持坐或企太久; 建議入睡時盡量靠左手邊側睡，避免壓住身體右邊的大靜脈，可令血液循環好d 。最好保持做伸展運動, 平日建立運動嘅習慣，例如每日30分鐘嘅游水、散步、瑜珈等, 對懷孕嘅媽媽係好好嫁。加油 !

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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