本身我係嗰種一日唔郁就全身唔自在嘅運動型媽媽，未生之前一直有做開 Yoga 同長跑。發現有咗之後，我都仲堅持緊輕量運動，心諗「只要唔係劇烈就得啦」。
但最近真係感受到身體嘅極限...
想請教吓各位過來人媽咪，其實去到懷孕第幾週，你哋會建議真係要停晒所有運動？ 我而家 13週，開始覺得行多兩步個肚都好重，恥骨又開始痛，甚至連做最簡單嘅 Stretching 都覺得好喘。
最令我崩潰嘅唔係停運動，而係我發覺自己對住屋企啲家務開始力不從心！
以前覺得抹窗、吸地、洗廁所當係做運動，而家彎腰吸地 5 分鐘，腰痛到好似斷開兩截，洗碗企得耐，對腳腫到好似豬蹄咁 ，見到個冷氣機隔塵網有塵，想爬高啲去拎，但諗到個肚，真係唔敢搵命博...
見到屋企開始亂，但自己又郁唔到，心理壓力真係好
後來我喺Toby 搵咗個家務助理返嚟搞。 初時我都諗住「自己嘢自己做」，但試過一次之後真係返唔到轉頭！個姐姐連啲我平時唔會留意嘅罅隙都抹得好乾淨。依家我終於可以安安心心坐喺梳化度摸住個肚聽歌。依家想將慳返嚟嘅體力，用嚟做返啲對生 BB 有幫助嘅運動。
想問吓大家，除咗專業教練帶住之外，你哋平時喺屋企會做咩輕量運動去舒緩腰痛？
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