寶媽媽88,
我駝過兩胎, 我都有戒下口架, 例如魚生, 凍野, 凍飲(尤其係去茶餐廳), 我都會唔食, 至於海鮮, 我都會盡量少食, 如果唔想係懷孕期間增磅太多, 我提議你食多D奶類, 肉類(即係高蛋白質食物), 因為BB發育需要呢D營養, 唔好食太多澱粉質同糖分, 因為多餘既澱粉質同糖分只會積聚係孕婦既身體裏面, 跟住就會變成脂肪, 而肚裏面既BB係用唔到呢D物質架。
我有左第四個月之後, 就好想食甜野架啦, 所以我想提醒下你,唔好食咁多甜野呀!但係你又唔可以唔食澱粉質喎, 總之, 要食適量啦。
祝你個BB出世肥肥白白 :mrgreen: