我又係跟呢本書嚟訓練bb的作息時間
我已經實行咗大約4日, so far效果都幾好, 因為之前bb隨時喊, 隨時餵, 試過一晚起身4-5次, 個零鐘就要起身, 真係人都顛, 所以決定跟本書試下, 雖然bb家下仲細, 未戒到夜奶, 但至少比較規律, 我知道佢幾時應該吃, 幾時唔好理佢, 幾時應該瞓
我bb家下又係3小時吃一次奶
1. 分別係9am, 12pm, 3pm, 6pm, 9pm 呢幾餐全人奶, 有時埋身, 有時用樽泵出嚟餵
2. 夜晚12點餵最後一餐就用奶粉(3安, bb多數吃2安幾), 因為想佢飽啲, 可以瞓耐啲,
3. 之後唔會刻意叫醒佢, 佢有時4點幾醒, 試過最叻5:10先醒, 咁我會將3am 同 6am兩餐夾埋一餐比佢, 佢吃完要等到9:00am先有得再吃, 有時佢可以瞓到9點, 有時8點零醒咗就會喊, 我唔會理佢, 會由佢喊下, 只係拍下佢, 安撫下佢
4. 我下個目標係不斷拖長最後一餐的維持時數, 如果佢可以一覺瞓到6 am就係我目標
我哋齊齊努力, 得閒上嚟報告下進展