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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 有冇jm試過經常感到焦慮？

興趣嗜好今日: 0|主題: 125277

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有冇jm試過經常感到焦慮？ [複製鏈接]

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

1^#

發表於 13-10-10 05:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

當你有呢種感覺時，會做d咩先可以令到自己冇咁焦慮？

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2^#

發表於 13-10-10 06:26 |只看該作者

回覆：有冇jm試過經常感到焦慮？

本帖最後由柏架山莊於 13-10-10 09:59 編輯

我的經驗之談，最有效係當無事，繼續如常生活，可能我果時係輕微

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3^#

發表於 13-10-10 08:51 |只看該作者

引用：當你有呢種感覺時，會做d咩先可以令到自己

原帖由 靚靚老婆 於 13-10-10 發表
當你有呢種感覺時，會做d咩先可以令到自己冇咁焦慮？

做下運動，跳下舞，出外走走•••••活動下四肢&各經絡位置，因為活動時產生一些胺基酸，令人精神鬆弛，對緊張鬱悶情緒有開發機會，人就會舒暢啲。

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4^#

發表於 13-10-10 10:00 |只看該作者

wonderlulu 發表於 13-10-10 08:51
做下運動，跳下舞，出外走走•••••活動下四肢&各經絡位置，因為活動時產生一些胺基酸，令人精神鬆弛， ...

最重要走出第一步

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積分: 118281

5^#

發表於 13-10-10 10:50 |只看該作者

柏架山莊發表於 13-10-10 10:00
最重要走出第一步

係呀, 見到屋企人、朋友情緒唔好, 拖下佢地手, 拉佢地去外面行下, 都係幫到佢地架,
只要起動到, 就有轉機。

當然唔好強行啦。

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6^#

發表於 13-10-11 18:30 |只看該作者

回覆：有冇jm試過經常感到焦慮？

搵其他野做，分散注意力

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畀面勳章

7^#

發表於 13-10-11 18:31 |只看該作者

引用：我的經驗之談，最有效係當無事，繼續如常生

原帖由 柏架山莊 於 13-10-10 發表
本帖最後由柏架山莊於 13-10-10 09:59 編輯

我的經驗之談，最有效係當無事，繼續如常生活，可能我果時 ...

你經常焦慮

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育兒性格勳章我的育兒心得勳章 hashtag旅遊勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

8^#

發表於 13-10-11 18:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+柏架山莊+於+13-10-10+發表本

原帖由 snownik 於 13-10-11 發表
你經常焦慮

不是，放下多年，而家應該完全無焦慮或抑鬱

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發表於 13-10-11 19:13 |只看該作者

回覆：有冇jm試過經常感到焦慮？

求教x2

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積分: 615

10^#

發表於 13-10-12 12:24 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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積分: 6063

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發表於 13-10-30 14:38 |只看該作者

靚靚老婆發表於 13-10-10 05:49
當你有呢種感覺時，會做d咩先可以令到自己冇咁焦慮？

我得一個方法就係....上床訓
只有訓覺先可解除焦慮

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