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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇人成功減腩? 分享下你嘅秘訣

美容扮靚今日: 3|主題: 138252

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有冇人成功減腩? 分享下你嘅秘訣 [複製鏈接]

redrosy

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發表於 22-7-8 11:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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oooliver

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發表於 22-7-8 12:41 |只看該作者

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KaHeiBB

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發表於 22-7-8 15:01 |只看該作者

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lamlamsmom

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ChanKiki月月

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20091223

大宅

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發表於 22-7-9 09:27 |只看該作者

只靠戒口，要減甜糖；改變/改早晚餐時間

不運動，但搭早1，2個巴士站落，行少少，有出汗才瘦到

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redrosy

發表於 22-7-11 11:29

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baby_CH

侯爵府

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發表於 22-7-9 10:28 |只看該作者

做運動快好多

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redrosy

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發表於 22-7-11 11:28 |只看該作者

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hunhun27

複式洋房

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發表於 22-7-11 11:38 |只看該作者

減腩一定要做CORE, 因為有腩除左脂肪
仲同posture 好大關係, 淨係節食只可減磅同最多脂肪D 位可能最明顯細左D
但明顯減腩就唔運動做唔到

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MinnieDevil

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發表於 22-7-11 14:05 |只看該作者

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maymay220hk

水晶宮

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 22-7-11 17:31 |只看該作者

redrosy 發表於 22-7-8 11:07
我冇做運動單純戒口,半年先減得5kg,減完好似冇減咁,有冇JM可以分享成功案例 ...

本帖最後由 maymay220hk 於 22-7-11 17:32 編輯

練核心

有core muscle脂肪冇定企

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redrosy

發表於 22-7-12 14:49

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DrJill

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發表於 22-7-12 10:31 |只看該作者

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redrosy

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發表於 22-7-12 14:49 |只看該作者

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