美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138274

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2^#

發表於 21-10-27 16:23 |只看該作者

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loveireland

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章

3^#

發表於 21-11-3 16:31 |只看該作者

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baby_CH

侯爵府

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4^#

發表於 21-11-3 17:45 |只看該作者

睇下你食d咩同埋食幾多，我只是訓個8個鐘唔食嘢都無肥，我是易肥體質嚟

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ROSELLACC

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5^#

發表於 21-11-3 17:51 |只看該作者

我有效呀,瘦左2kg

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hkmaxhk

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6^#

發表於 21-11-3 17:51 |只看該作者

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mini_mushroom

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7^#

發表於 21-11-4 14:00 |只看該作者

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elainecho180

別墅

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8^#

發表於 21-12-1 10:39 |只看該作者

我試左一排依家個肚腩好似細左少少

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jessica~pong

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9^#

發表於 21-12-1 14:50 |只看該作者

我試左2個月，減左9磅，但系近呢月食返早餐，1個月肥返5磅

(即系減到4磅)
即系要一路keep住落去, 唔可以正常食返3餐?

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elektre

別墅

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10^#

發表於 21-12-2 12:44 |只看該作者

elainecho180 發表於 21-10-27 14:24
168係咪有效? 心思思想試下靠飲食減肥

我試過真係得！同埋冇之前禁易肚餓！

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M.Y.P

子爵府

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11^#

發表於 21-12-2 16:19 |只看該作者

我由4月開始至而家12月，七個月減咗16磅，只食午餐和晚餐，禮拜一至五晚餐戒飯，禮拜六、日兩餐都會食飯，8月開始一星期三日30mins初級有氧運動，係減得慢但吾辛苦，而且適合自己！

有時會食少少零食和甜品

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Apple_Orange_T

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12^#

發表於 21-12-5 19:12 |只看該作者

M.Y.P 發表於 21-12-2 16:19
我由4月開始至而家12月，七個月減咗16磅，只食午餐和晚餐，禮拜一至五晚餐戒飯，禮拜六、日兩餐都會食飯，8 ...

16磅

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珍珍K

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13^#

發表於 21-12-5 22:55 |只看該作者

elainecho180 發表於 21-10-27 14:24
168係咪有效? 心思思想試下靠飲食減肥

我係甘減呀係可以的但要堅持
可以交換心得
我一直自己研究健康減肥

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twinstars168

子爵府

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畀面勳章

14^#

發表於 21-12-10 14:14 |只看該作者

珍珍K 發表於 21-12-5 22:55
我係甘減呀係可以的但要堅持
可以交換心得
我一直自己研究健康減肥

有咩心得可以分享下

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珍珍K

積分: 186

15^#

發表於 21-12-10 14:19 |只看該作者

twinstars168 發表於 21-12-10 14:14
有咩心得可以分享下

其實必須有個心理準備就係減肥等於要改變生活習慣如果接受唔到只會反彈唔會長久

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hippoo

珍珠宮

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16^#

發表於 22-3-3 09:14 |只看該作者

即系要一路keep住落去, 唔可以正常食返3餐?

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yingying貝

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17^#

發表於 22-3-4 22:54 |只看該作者

我覺得work呀，5個月輕咗5kg

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yingying貝

積分: 6599

18^#

發表於 22-3-4 22:56 |只看該作者

elainecho180 發表於 21-12-1 10:39
我試左一排依家個肚腩好似細左少少

肚腩明顯會細，同埋身都薄咗，腰反而唔係瘦好多

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sloth8