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puipui38


男爵府

積分: 5933


1#
發表於 14-3-14 23:47 |只看該作者
日日坐Office，無運動，個肚腩好大
自己太懶了，食少D都係無用，點算!!!!
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mmlaw


大宅

積分: 3247


2#
發表於 14-3-15 00:06 |只看該作者
少肉多菜晚餐唔好吃太飽戒高熱食物，每晚放工回家至臨訓前分別做 3 set sit up 包你夏天前見效
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