回覆 hcsdorothy 的帖子
您好hcsdorothy ,知道嘔呢個感覺一D都唔好受,有無試過起身後食D清淡嘅乾糧,例如芝麻餅,都有幫助好架!試下小食多餐。食豐富蛋白質或碳水化合物嘅食物可以舒緩作嘔,都知道嘔既話會連飲水都驚,但都要飲返少少水,身體缺水既話對您都吾係太好。如果嘔得太嚴重,可能需要去睇醫生。至於失眠,可以試下臨瞓前浸個暖水浴,或者聽些輕鬆的音樂,幫助自己入睡。另外建立運動嘅習慣,例如每日30分鐘嘅散步或者游水除左對失眠有幫助,對媽媽同肚入面嘅BB都有莫大好處。與其他準媽媽互相傾訴吓,放鬆D會舒服D嫁,依段時間好快會過去,加油加油!
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!