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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 要減肥喇真係！

烹飪搵食今日: 6|主題: 139313

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[素食] 要減肥喇真係！ [複製鏈接]

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發表於 19-4-7 20:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 ahpoo 於 19-4-7 20:09 編輯

今晚食藜麥沙律，幾好幾飽肚，好過只食菜，不過都好多配料

有藜麥，沙律菜，牛油果，紅洋蔥，蕃茄仔，紅腰豆，青瓜，芝士碎，少量nuts，汁用初榨橄欖油，黑醋加少少蜜糖黑椒碎調味！

點評

發表於 19-4-10 09:48

發表於 19-4-8 09:03

發表於 19-4-7 21:57

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發表於 19-4-7 21:35 |只看該作者

正

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2024年龍年勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 19-4-7 21:50 |只看該作者

回覆 ahpoo 的帖子

都好豐富喎

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發表於 19-4-7 21:57 |只看該作者

回覆 ahpoo 的帖子

好健康呀！一

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發表於 19-4-7 22:16 |只看該作者

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發表於 19-4-7 22:23 |只看該作者

回覆樓主:

好健康！我平時會加埋白烚雞肉，高纖高蛋白質

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發表於 19-4-7 22:33 |只看該作者

pinkylady2013 發表於 19-4-7 21:50
回覆 ahpoo 的帖子

都好豐富喎

係啊好飽肚，但點都無食街邊野甘肥

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發表於 19-4-7 22:34 |只看該作者

Lcmhcfbaby 發表於 19-4-7 22:23
好健康！我平時會加埋白烚雞肉，高纖高蛋白質

今晚懶煮肉

本想加隻蛋，但已經好大dou，應該夠食了

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發表於 19-4-8 09:03 |只看該作者

:donutgood:

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發表於 19-4-8 12:03 |只看該作者

正

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發表於 19-4-8 21:04 |只看該作者

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發表於 19-4-10 09:01 |只看該作者

ahpoo 發表於 19-4-7 20:08
今晚食藜麥沙律，幾好幾飽肚，好過只食菜，不過都好多配料
有藜麥，沙律菜，牛油果，紅洋蔥，蕃茄仔 ...

請教，藜麥怎麼整？要煮熟嗎？

分享煮食的樂趣, 是減壓的一種好方法!

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發表於 19-4-10 10:23 |只看該作者

hellokitty1011 發表於 19-4-10 09:01
請教，藜麥怎麼整？要煮熟嗎？

洗一洗佢，加水，我無特別跟比例，大概一比一，滾幾個字直至見到d藜麥粒有條尾仔爆左岀左黎就得，我上次滾左兩三個字倒都ok，可能視乎你想食硬d定軟d？超易整架乍！有d人會浸左先保，我就無！

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發表於 19-4-23 21:16 |只看該作者

ahpoo 發表於 19-4-10 10:23
洗一洗佢，加水，我無特別跟比例，大概一比一，滾幾個字直至見到d藜麥粒有條尾仔爆左岀左黎就得，我上次滾 ...

謝謝你，等我又試下先。

分享煮食的樂趣, 是減壓的一種好方法!

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發表於 19-4-28 09:43 |只看該作者

ahpoo 發表於 19-4-7 20:08
今晚食藜麥沙律，幾好幾飽肚，好過只食菜，不過都好多配料
有藜麥，沙律菜，牛油果，紅洋蔥，蕃茄仔 ...

健康

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發表於 19-4-29 21:19 |只看該作者

牛油果

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發表於 19-4-30 17:20 |只看該作者

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發表於 19-4-30 23:27 |只看該作者

beichan 發表於 19-4-30 17:20
唔錯wo! 但冇咩蛋白質好似唔係幾好

有豆類，藜麥都有豐富蛋白質

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發表於 19-4-30 23:30 |只看該作者

藜麥好健康喎！樓主邊度買架？

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發表於 19-5-1 00:46 |只看該作者

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