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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康› 有咩方法能鼓勵長者多做運動

醫護健康今日: 0|主題: 7953

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查看: 3859 | 回覆: 20

[長者] 有咩方法能鼓勵長者多做運動 [複製鏈接]

tabo82

大宅

積分: 1196

1^#

發表於 15-8-23 18:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 tabo82 於 15-8-23 18:25 編輯

媽媽今年64歲，舊年開始退休，退休後活動只係食玩瞓，完全冇運動；上星期陪媽媽去健康院覆診，醫生話佢4高(血糖、血壓、膽固醇、三酸甘油脂)，比舊年差，本身只有血壓高，要加藥同要佢多做運動，但勸極佢都唔肯去，試過勸佢參加老人中心活動，又買左架復康單車比佢，等佢係屋企可以做下運動，但係都唔肯做唔肯郁，我真係冇晒辦法

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fitfish

珊瑚宮

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2^#

發表於 15-8-23 18:35 |只看該作者

係咁就係咁。無得迫

玩具萬歲!

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tabo82

大宅

積分: 1196

3^#

發表於 15-8-23 18:38 |只看該作者

回覆 fitfish 的帖子

我當然知道冇得迫，所以我都冇晒辦法

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fitfish

珊瑚宮

積分: 107330

4^#

發表於 15-8-23 20:06 |只看該作者

叫佢參加長者舞蹈班

或打太極。睇下工聯會長者活動

玩具萬歲!

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tabo82

大宅

積分: 1196

5^#

發表於 15-8-23 21:37 |只看該作者

本帖最後由 tabo82 於 15-8-23 22:40 編輯

fitfish 發表於 15-8-23 20:06
叫佢參加長者舞蹈班

或打太極。睇下工聯會長者活動

帶過媽媽去社區中心度睇過D太極班，但係佢話一個人參加好悶，又話感覺好怪，不過佢冇咩朋友，冇人陪佢去，我又要返工，唉~

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MM2005

翡翠宮

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牛年勳章 2018復活節勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

6^#

發表於 15-8-26 09:52 |只看該作者

回覆：有咩方法能鼓勵長者多做運動

一般街坊長者都愛早上晨運，你試下陪佢去，等佢見到街坊，日日去就熟落啦，
傾傾下佢地有街去，有荼飲，有活動，到時你唔使你陪佢自動去啦

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MM2005

翡翠宮

積分: 81166

牛年勳章 2018復活節勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

7^#

發表於 15-8-26 09:54 |只看該作者

回覆：有咩方法能鼓勵長者多做運動

康文署有長者免費活動，你睇下有咩岩就報晒名。

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chanms

子爵府

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8^#

發表於 15-8-26 13:02 |只看該作者

似乎退休後有點抑鬱，收埋自己。
有無得湊孫？或者幫人湊小朋友？做義工之類。
如果什麼都唔肯做，看看有無輕鬆的兼職。有薪金她會有點動力！

盡量找機會給她識多些朋友，擴闊社交圈子。有無相熟街坊親戚可以陪她飲茶去中心。以她的內向的個性，似乎很難一個人主動參加活動。

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tabo82

大宅

積分: 1196

9^#

發表於 15-8-26 19:40 |只看該作者

我帶過媽媽去社區中心，長者中心，睇下冇咩班啱佢啦，佢都冇心機睇，仲自己走左出門口，佢真係好內向，退休前做辦工室庶務員，少同人傾計，唔識點表達自己，加上我地係單親家庭，以前成日比街坊指指點點(其實人地冇野)，同D街坊冇兩句，佢同我講過唔想參加活動見到班麻煩師奶，難道真係要去第二區搵活動比佢參加，定係去老人中心搵社工同佢傾下

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