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發表於 15-9-10 08:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

媽媽88歲，晚晚瞓唔到，搞到服役佢姐姐晚晚冇得好好瞓，因時時叫住佢，日頭就瞓下醒下，姐姐一樣冇得休息，想叫醫生開安眠藥比媽媽食，但晚晚食，其實系唔系咁好，大家屋企長者有冇長期食安眠藥習慣，可否分享下，唔該晒。

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發表於 15-9-10 10:02 |只看該作者

aho2001 發表於 15-9-10 08:31
媽媽88歲，晚晚瞓唔到，搞到服役佢姐姐晚晚冇得好好瞓，因時時叫住佢，日頭就瞓下醒下，姐姐一樣冇得休息 ...

日頭瞓下醒下, 晚上睡的少... 很自然.

老人睡眠不是一次過睡8小時的...
只要健康, 情緒 okay, 就是了.

多傾解... 使長者, 記憶不快退化.

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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