睇左好多過往JM們的POST,總結以下禁食、可以食及男士們進補食物
因為我有子宮肌'留',所以以下食物部份是有'留'的JM建議不要食,因此沒有'留'的JM,部份是可以食的
結論:其實都真係幾多野唔食得,但為左生BB,我們都要奮鬥~!!!
禁食:
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咖啡、可樂、奶茶、雞酒、乳類及其製品、綠豆、豆漿、
黃豆
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木瓜、西瓜、香蕉、山竹、榴槤、菠蘿、芒果、柿子、柑、石榴、橙、
梨、哈蜜瓜
蜜瓜、
荔枝、
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苦瓜、韭菜、蕃薯、紅蘿蔔、竹筍、青椒、紅椒、黃椒、冬瓜
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山楂、薏米、赤小豆、木耳、馬蹄、薏仁、海帶、花膠、Bird nest、雪鴨糕、鹿茸、
參、益母草
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豬腳薑、魚生、牛、
雞、蛋類、以及以荷爾蒙飼養的動物之肉類、鵝、鴨、羊、蛇
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雞湯、腐竹糖水、板藍根、盒仔茶
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滾菜湯、人工的酸性,如醋、冬蔭功湯
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蟹、貝殼類海產、蝦,
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辣、生冷、
肥膩、濕熱、凍飲、
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芝士、雪糕、朱古力
可以食:
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檸檬、士多啤梨、蘋果
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菜心
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節瓜
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豬
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魚
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白麵包
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果仁
男士:
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善存、gnc茄紅素、gnc男仕維他命、gnc茄紅素、gnc蠔皇素、A- Zinc
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冬蟲夏草花膠湯、冬蟲夏草海蔘湯、冬蟲草燉雞、花膠響螺煲雞
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葉酸、維他命(每日吃各一粒)