母乳餵哺 今日: 0 | 主題: 85707

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1^#

發表於 07-11-21 17:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我係8月份生左我個小b, 生完後重左10 lb, 請問係咪生完後半年內減唔到就瘦唔返啦.:-(

我都好想瘦返呀, 但整成都好肚餓, d人話人奶媽又唔餓得.

咁請問可以點呀.....:-(

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bb012506

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2^#

發表於 07-11-21 22:33 |只看該作者

其實餵人奶已經係減緊肥，因為太辛苦，加上餵人奶每日會消耗多500個cal，我生完無做過任何野或食過任何野黎減肥，亦無食少D，因怕唔夠奶，但生完9個月就同之前一樣啦！

原文章由 3cats 於 2007-11-21 17:01 發表
我係8月份生左我個小b, 生完後重左10 lb, 請問係咪生完後半年內減唔到就瘦唔返啦.:-(

我都好想瘦返呀, 但整成都好肚餓, d人話人奶媽又唔餓得.

咁請問可以點呀.....:-( ...

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busysasa

別墅

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3^#

發表於 07-11-21 23:24 |只看該作者

但我都現在兩個月還未瘦返:-( :-(

原文章由 bb012506 於 07-11-21 22:33 發表
其實餵人奶已經係減緊肥，因為太辛苦，加上餵人奶每日會消耗多500個cal，我生完無做過任何野或食過任何野黎減肥，亦無食少D，因怕唔夠奶，但生完9個月就同之前一樣啦！

...

我們這一家

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3cats

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4^#

發表於 07-11-21 23:55 |只看該作者

原文章由 busysasa 於 07-11-21 23:24 發表
但我都現在兩個月還未瘦返:-( :-(

我都係呀, 差不多四個月, d 磅數都未曾跌過.

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BB618

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5^#

發表於 07-11-22 09:40 |只看該作者

我生完到宜家6個月,
仲有20磅未減,
個肚仲好似4,5個月咁,
不過我冇刻意去減,
因為要餵人奶, 仲食多左野,
我覺得最緊要阿b夠營養,
遲d先減都冇所謂~

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applecarey

禁止訪問

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睛靈勳章

6^#

發表於 07-11-22 13:33 |只看該作者

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momkaren

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7^#

發表於 07-11-22 13:55 |只看該作者

me 2, my colleague said i'm getting thinner

really no need to go on diet, will lose weight gradually and naturally. in fact i'm eating more than before. yours and BB's health is more important

原文章由 applecarey 於 07-11-22 01:33 PM 發表
我餵左9m
而家同以前差不多
只係肚皮鬆Ｄ

唔講都無人知我生左

我覺得全靠餵人奶

因為我乜都食
閒時有零食，雪糕，
正餐都有食
仲飲好多湯

除左頭３﹣４個月好似減得慢Ｄ
但之後磅數就落得好快 ...

God bless you!

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Littlepa

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8^#

發表於 07-11-22 13:59 |只看該作者

hello,

I already feed BB for 1 years and still have 20 lbs more thand before.....I also do cardio excerise three times a week and massage but seems no improvement.....

sometimes, I think I have a lovely BB is encough... I can keep when BB quit to drink mama milk...

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9^#

發表於 07-11-23 10:20 |只看該作者

聽講人奶媽一個月唔痩多過2磅係唔影響奶量嘅.......
我個B差唔多4 個月, 彴之前喺佢2個零月度減過肥(呢, 唔知你有冇聴過中大嗰個體重控制計劃, 因我以前join 過), 主要係用均衡飲食, 從營養學⻆度減肥(減咗10磅), 不過我自己減咗1個月度, 又忍唔倒口 (其實我本身肥肥哋, 生之前都120磅 - 5尺2吋), 咪唔再減囉, 又冇肥番, 咪下個月再減過囉.
其間我又唔覺得影響奶量喎, 飲食又ok夠, 只不過唔食得零食同限住食量啫(其實都夠飽, 因為餐餐都有成碗飯落肚, 湯我又照飲). 不過我重有20磅要減先可收復失地, 好, 慢慢嚟啦, 話晒餵奶同減肥都係長期戰爭!!

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eeb

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10^#

發表於 07-11-23 11:49 |只看該作者

我都餵咗１０個月有多，基本上體重已經同未有bb時一樣，條腰比未有之前多咗吋幾，同埋肚皮鬆d又有條刀疤

我係零運動同勁食嘢，日日大三碗湯

完全靠餵人奶減肥

識網友只限吹下水、交換下資訊、發揮網力，邊個認真就邊個輸。

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積分: 294

11^#

發表於 07-11-23 12:01 |只看該作者

係咪架, 你係咪本身係廋底,所以先廋得番呀!!

原文章由 eeb 於 07-11-23 11:49 發表
我都餵咗１０個月有多，基本上體重已經同未有bb時一樣，條腰比未有之前多咗吋幾，同埋肚皮鬆d又有條刀疤

我係零運動同勁食嘢，日日大三碗湯
完全靠餵人奶減肥:vict ...

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fatjaimama

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12^#

發表於 07-11-23 12:19 |只看該作者

喂人奶機本上已經係一個減肥去脂的好行徑

我本身都係小肥人士, 有咗到生重咗37lb, 生完第4日回家磅時重有19lb, 但喂咗6m 人奶, 現尚餘5lb. now, 因為身體受傷要食藥打針比醫生叫停喂人奶.

bf期間, 身體係會自然將d fat & calorie 轉比bb, 只要你不暴飲暴食, 同食清淡d就會自然消瘦.

what means of 清淡? 咪又係3低1高 = 少油,少鹽,少糖, high fibre. according to my friend of nutrition consultant, 佢教我每日吸收油糧要between 6-8 tea spoons. 即 no more chips and fried chicken, no 河粉, 貢丸, 波羅包, 熱狗,... 只飲無糖豆奶及低脂奶去keep奶糧. 仲有, 蒸魚 "綠"菜唔好落油 or at most 1 tea spoon.

you can do it.

原文章由 BB618 於 07-11-22 09:40 發表
我生完到宜家6個月,
仲有20磅未減,
個肚仲好似4,5個月咁,
不過我冇刻意去減,
因為要餵人奶, 仲食多左野,
我覺得最緊要阿b夠營養,
遲d先減都冇所謂~

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eeb

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13^#

發表於 07-11-23 12:40 |只看該作者

瘦底

中等啦，唔算好fit

可能因為我有戒口啦(bb有濕疹)，同埋學faijaimama 3低1高，而且我個仔夜晚成日醒，咁我又

唔好，都有d關 (但bb就係肥仔 :evil:)

雖然零運動，但晚晚舉重 (抱bb)

原文章由 肥豬豬 於 07-11-23 12:01 發表
係咪架, 你係咪本身係廋底,所以先廋得番呀!!

識網友只限吹下水、交換下資訊、發揮網力，邊個認真就邊個輸。

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Lovelybbs

子爵府

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14^#

發表於 07-11-23 14:14 |只看該作者

eeb, 我同你差唔多，又係零運動兼食好多野，我由有左到依家早餐都要食兩個飽兼一大柸奶，午餐晚餐至少碗半飯，再加兩湯碗湯，我成日都會覺得肚餓，不過唔知點解一直都係唔夠奶。:-(
我BB已經13個月了，我還有10磅未減到。個肚腩加胃腩仲好似5個月咁。
我覺得餵緊人奶就唔好諗減肥，因為BB既營養靠晒你。

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15^#

發表於 07-11-23 14:34 |只看該作者

Oh no ! 講到尾都係要戒口, 節食, 唉, 鬼叫自己為食咩!

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eeb

積分: 51074

至尊種植勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

16^#

發表於 07-11-23 15:50 |只看該作者

"早餐都要食兩個飽"
"午餐晚餐至少碗半飯，再加兩湯碗湯"
俾個5我

bb未戒夜奶時，我仲要食宵夜

肥豬豬,
戒口啫, 唔洗節食。

原文章由 Lovelybbs 於 07-11-23 14:14 發表
eeb, 我同你差唔多，又係零運動兼食好多野，我由有左到依家早餐都要食兩個飽兼一大柸奶，午餐晚餐至少碗半飯，再加兩湯碗湯，我成日都會覺得肚餓，不過唔知點解一直都係唔夠奶。:-(
我BB已經13個月了，我還有10磅未減到。個肚腩加 ...

識網友只限吹下水、交換下資訊、發揮網力，邊個認真就邊個輸。

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17^#

發表於 07-11-23 16:10 |只看該作者

真嘅?? 好難想像咁食法都可以廋喎 !!

原文章由 eeb 於 07-11-23 15:50 發表
"早餐都要食兩個飽"
"午餐晚餐至少碗半飯，再加兩湯碗湯"
俾個5我

bb未戒夜奶時，我仲要食宵夜

肥豬豬,
戒口啫, 唔洗節食。

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eeb