美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138270

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發表於 13-7-13 00:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我早餐:麥皮。。。。午餐:旦冶。。。晚餐烏冬，菜，菇…有時都食下雲吞

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發表於 13-7-13 12:06 |只看該作者

引用：我早餐:麥皮。。。。午餐:旦冶。。。晚餐烏

原帖由楹嵐於 13-07-13 發表
我早餐:麥皮。。。。午餐:旦冶。。。晚餐烏冬，菜，菇…有時都食下雲吞

...

我朝早都係麥皮呀
有時轉左款免得食厭左
之後再轉返麥皮

中午我冇咩點食
除非餓就會食下麵包或水餃雲吞
但晚飯一家人點都要食d 飯
如果當日早午餐冇咩點食就會食一碗
否則食半碗

可能因為咁我減得好慢

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ck13

伯爵府

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發表於 13-7-13 12:15 |只看該作者

回覆：大家分享下減肥三餐食啲咩?

早餐我會食麥包，麥皮食得少就唔夠飽、食得多就肥:;pppp:

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發表於 13-7-13 13:13 |只看該作者

引用：早餐我會食麥包，麥皮食得少就唔夠飽、食得

原帖由 ck13 於 13-07-13 發表
早餐我會食麥包，麥皮食得少就唔夠飽、食得多就肥

我食得飽wo
反而一片片果d包我要食夠五塊

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ck13

伯爵府

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發表於 13-7-13 14:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ck13+於+13-07-13+發表早餐我

原帖由 happystich 於 13-07-13 發表
我食得飽wo
反而一片片果d包我要食夠五塊

你食有皮定冇皮？我覺得冇皮冇咁＂cum＂飽

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發表於 13-7-13 14:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+happystich+於+13-07-13+發表

原帖由 ck13 於 13-07-13 發表
你食有皮定冇皮？我覺得冇皮冇咁＂cum＂飽

我都覺!

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cocomama428

男爵府

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我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-7-13 15:14 |只看該作者

大致係咁, 日日都唔同

早餐: 火腿通+煎雙旦
午餐: 前晚既飯餸 (菜,肉/魚,飯)
晚餐: 菜,肉/魚,飯 <----小朋友份量

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-7-13 15:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ck13+於+13-07-13+發表你食有

原帖由楹嵐於 13-07-13 發表
我都覺!

你去超市睇下。有皮麵包和無皮麵包既營養標籤，卡路里係唔同。

天空之城, 快樂之地

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lam133

珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

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發表於 13-7-13 15:31 |只看該作者

回覆：楹嵐的帖子

日日都唔同。
今日
早餐，低脂奶，腸仔包。
午餐，香蕉，叉燒飯(細碗)走汁。
晚餐，湯，拾菜，火龍果！

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發表於 13-7-13 16:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+happystich+於+13-07-13+發表

原帖由 ck13 於 13-07-13 發表
你食有皮定冇皮？我覺得冇皮冇咁＂cum＂飽

有皮

都唔飽

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發表於 13-7-13 16:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+楹嵐+於+13-07-13+發表我都覺

原帖由 PCCW2319 於 13-07-13 發表
你去超市睇下。有皮麵包和無皮麵包既營養標籤，卡路里係唔同。

我買果隻麵包寫明兩塊180 CAL
所以我今日食少一塊了

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mamimeowmeow

禁止訪問

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發表於 13-7-13 16:55 |只看該作者

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-7-13 17:12 |只看該作者

引用：食包要食皮架，除左飽d，仲有益d!仲有，如

原帖由 mamimeowmeow 於 13-07-13 發表
食包要食皮架，除左飽d，仲有益d!
仲有，如果想瘦，腸仔包等既包唔好食啦~ ...

同意。有餡麵包通常都係高卡路里。

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-7-13 17:13 |只看該作者

回覆：大家分享下減肥三餐食啲咩

最近睇書話泡菜原來係好低卡，午餐可以考慮下

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