
monkichi 寫道:
Lovelybbs,
我(以前)每次 let down 相隔大約 10-15 分鐘.
lunch time 泵奶時, 最初一邊要泵大約 10 分鐘先泵完, 所以到泵第二邊時, 無幾耐就會有 let down.
跟住到第二邊泵完時, 再泵多一陣(可能得好少奶出), 又會有第三次 let down.
有時o係屋企泵奶, 泵到咁上下時間, 當仲未有 let down, 我會起身, 做幾下伸展的運動, 深呼吸, 跟住打個"喊怒", 就會有 let down
其實有無 let down 唔到我地控制, 不過個人 relax d, 就容易 d 有.
所以你要 relax, relax & relax
同意呀!有時鬆返個泵出來,打個"喊怒",伸下懶腰,再擺返個泵,泵兩下,唔知點解,咁又會有let down啦!