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嬰兒食譜今日: 0|主題: 27295

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發表於 17-5-12 01:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我想問係咪每餐粥只可以加一至兩樣食材？比如一個肉加一個菜，或一種魚加一個菜？不可三四樣食材？同埋食材個份量應該要點衡量幾多先岩bb？有冇經驗媽媽指教下

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發表於 17-5-12 11:43 |只看該作者

我通常2-3款蔬菜加一款肉類

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發表於 17-5-13 03:50 |只看該作者

watermelon911 發表於 17-5-12 01:01
我想問係咪每餐粥只可以加一至兩樣食材？比如一個肉加一個菜，或一種魚加一個菜？不可三四樣食材？同埋食 ...

食材種類數量並無限制，前提係營養均衡，份量適宜，每次亦不宜有多過一種新食材。每加一次新嘢最好試兩三日睇有冇過敏反應。

以下衛生署小冊子非常有用，說明子細，並附食譜。

http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14732/index.html

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