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3歲或以上

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邊啲食物有助增高? [複製鏈接]

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june_lam


民房

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1#
發表於 11-12-5 11:03 |只看該作者
我個仔依家四歲零一個月,得101cm,我同老公都唔高(我得152),好擔心個仔將來高唔到,除左運動,我想問下有冇邊啲食物有助增高架?靠飲奶得唔得?
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joanneli246


大宅

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2#
發表於 11-12-5 20:07 |只看該作者

回覆：june_lam 的帖子

我個仔四歳十一個月，125cm，算高，我們夫婦163、170，中等高度！
我仔仍早晚飲奶粉，每天兩丶三隻蛋，每星期學游泳丶足球丶跆拳道！
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魚_魚


公爵府

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3#
發表於 11-12-6 01:07 |只看該作者
要增高就要補鈣喇~飲奶都得嘅~
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kenpiggy


複式洋房

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4#
發表於 11-12-6 13:48 |只看該作者
做多0的運動啦，有幫助0架！

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vickyma108


大宅

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5#
發表於 11-12-6 21:32 |只看該作者
想高D，飲食同訓覺得多D注意；多食雞蛋，肉，豆類，魚蝦；鍛煉可選擇D跳繩，籃球活動會好D。每次鍛煉大概半個鍾就OK。做好呢幾點，對增高有好處。
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kanji.


大宅

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6#
發表於 11-12-8 21:42 |只看該作者
小朋友訓多D都會高D 0架
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hl2003


大宅

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7#
發表於 11-12-10 22:16 |只看該作者
回覆 joanneli246 的帖子

兩三隻蛋
每日一隻就夠
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90s


禁止發言

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8#
發表於 12-4-5 13:40 |只看該作者
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bubblehung


大宅

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9#
發表於 12-4-5 17:27 |只看該作者
海馬田七燉雞最好，但唔知四歲大啱唔啱食。
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鍾C9


禁止訪問

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10#
發表於 12-4-5 20:38 |只看該作者
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90s


禁止發言

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11#
發表於 12-4-6 12:39 |只看該作者
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月夜星晨


大宅

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12#
發表於 12-4-8 16:58 |只看該作者
飲多點骨頭湯同食钙片啦~~~~
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bubblehung


大宅

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13#
發表於 12-4-9 09:31 |只看該作者
魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動物內髒以及新鮮水果蔬菜。系有利BB身高噶增長同埋大腦噶發育。
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lukkaying


大宅

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14#
發表於 12-6-11 13:42 |只看該作者
回覆 june_lam 的帖子

小朋友飲奶最好啦，或者多D補鈣
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haha748494


翡翠宮

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15#
發表於 12-6-12 11:17 |只看該作者
系吖，我兩公婆都唔高，158 168 ，我諗我個囝囝都唔會太高大喇。
依家，唯有后天補充下囉，我睇過資料，話均衡飲食，肉類，谷類、奶、蔬果合理搭配，多做運動，睡眠充足。但可惜我個囝囝唔肯食肉，激心吖。
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Carrot媽


珍珠宮

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16#
發表於 12-6-20 09:52 |只看該作者
我聽人講可以飲鈣C寶, 話有用, 不過做多D運動就最好...
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K-Mart


公爵府

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17#
發表於 12-6-21 11:18 |只看該作者
我覺得均衡飲食先.....之後做多D運動..跳高呀..Swimming..等等.
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蛋花湯


侯爵府

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18#
發表於 12-6-29 14:41 |只看該作者
我都覺得係應該均衡飲食，肉, 魚, 奶, 菜同生果, 訓多d。不過想高既話一定要做運動囉, eg. 長跑, 跳高, 跨欄, 跳繩, 游水同一d拉筋既運動喇!
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我要做媽媽


珍珠宮

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19#
發表於 12-6-30 01:29 |只看該作者
飲奶，多鍛煉，不過我覺得四歲仲未急吖
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