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2017年媽媽會

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[10月] 睡姿問題 [複製鏈接]

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chakyanbb


洋房

積分: 50


1#
發表於 17-4-5 22:56 |只看該作者
媽媽們你地宜家平訓定打側訓？
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海綿肚仔專家
@牛欄牌
2#
發表於 17-4-6 17:44 |只看該作者
回覆 chakyanbb 的帖子

Hello chakyanbb 媽媽入睡時可以盡量靠左瞓, 避免壓住身體右邊嘅大靜脈，可以促進血液循環，幫助呼吸、消化、腎同肝功能，減輕不適! 不過瞓覺時好自然會轉換姿勢, 有時變左平訓或者側去另外一邊都好正常，所以盡可能左側瞓就可以了。
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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chakyanbb


洋房

積分: 50


3#
發表於 17-4-6 18:45 |只看該作者
Yvonne註冊護士@牛欄牌 發表於 17-4-6 17:44
回覆 chakyanbb 的帖子

Hello chakyanbb 媽媽入睡時可以盡量靠左瞓, 避免壓住身體右邊嘅大靜脈，可以促進 ...
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f10rence


大宅

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4#
發表於 17-4-9 09:14 |只看該作者
懷孕12週以前，不用刻意限制自己的睡眠姿勢，此時的子宮位置尚處於骨盆腔內，仰睡或右側睡姿並不會特別壓迫到下腔靜脈，基本上採取自己覺得舒服的姿勢即可

進入懷孕中期，子宮內的胚胎發育也逐漸成熟，建議在此階段就要開始取左側睡姿

私人傳訊

chakyanbb


洋房

積分: 50


5#
發表於 17-4-9 09:38 |只看該作者
f10rence 發表於 17-4-9 09:14
懷孕12週以前，不用刻意限制自己的睡眠姿勢，此時的子宮位置尚處於骨盆腔內，仰睡或右側睡姿並不會特別壓迫 ...
私人傳訊


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