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少年成長

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寒背問題 [複製鏈接]

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kc1016


伯爵府

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1#
發表於 19-3-28 13:45 |只看該作者
本帖最後由 kc1016 於 19-5-7 21:08 編輯

小兒已經14歲，這兩年越長越高，佢個人又瘦，寒背就越來越嚴重，成日叫佢坐直，一陣又彎過，除咗買矯正背帶，有咩運動，脊醫，辦法可以推介，謝謝！
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maymay220hk


水晶宮

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馬年勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


2#
發表於 19-3-28 22:19 |只看該作者
kc1016 發表於 19-3-28 13:45
小兒已經14歲，這兩年越長越高，佢個人又瘦，駝背就越來越嚴重，成日叫佢坐直，一陣又彎過，除咗買矯正背帶 ...

做伸展拉背肌
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yaya_c


男爵府

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3#
發表於 19-3-29 11:18 |只看該作者
kc1016 發表於 19-3-28 13:45
小兒已經14歲，這兩年越長越高，佢個人又瘦，駝背就越來越嚴重，成日叫佢坐直，一陣又彎過，除咗買矯正背帶 ...

你叫佢坐直, 因為背肌無力, 只可以直一陣, 好快坐唔直架, 矯正帶只會依賴, 唔自己出力都係無用架.

要改善就要練背肌, 拉筋, 上網搵有好多架, 動作好簡單, 初時要日日做, 有成效就可以隔幾日做.

不過最緊要都係你個仔都想改善, 咁先可以持續.

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pigmei    發表於 19-5-14 15:38
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RUBY1216


複式洋房

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4#
發表於 19-3-29 16:22 |只看該作者
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我仔13歲又係咁, 我兩公婆話左佢幾年, 講到無晒氣都唔改,

好懶做樣樣野都無力咁, 習慣左個背脊外型咪肉酸囉!

點評

Rita    發表於 19-5-4 15:07

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kc1016


伯爵府

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5#
發表於 19-3-29 17:24 |只看該作者
RUBY1216 發表於 19-3-29 16:22
回覆 kc1016 的帖子

我仔13歲又係咁, 我兩公婆話左佢幾年, 講到無晒氣都唔改,好懶做樣樣野都無力咁 ...

same, 我仔自己覺得無問題先係問題
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twinsbbmama


禁止訪問

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6#
發表於 19-3-29 22:06 |只看該作者
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artai430


伯爵府

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DHA勳章


7#
發表於 19-4-20 16:16 |只看該作者
kc1016 發表於 19-3-28 13:45
小兒已經14歲，這兩年越長越高，佢個人又瘦，駝背就越來越嚴重，成日叫佢坐直，一陣又彎過，除咗買矯正背帶 ...

上網查*瑜珈柱* .用啲個來運動啲個好有用.（對我自己.即時直返個駝背.）
你可以試下.
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子搖


男爵府

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8#
發表於 19-4-21 00:58 |只看該作者
artai430 發表於 19-4-20 16:16
上網查*瑜珈柱* .用啲個來運動啲個好有用.（對我自己.即時直返個駝背.）
你可以試下.
...

我仔都係咁，上綱淘寶？睇下先！thx
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artai430


伯爵府

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DHA勳章


9#
發表於 19-4-21 07:26 |只看該作者
子搖 發表於 19-4-21 00:58
我仔都係咁，上綱淘寶？睇下先！thx

香港yahoo拍賣/ 淘寶/ 運動用品都有
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子搖


男爵府

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10#
發表於 19-4-22 01:00 |只看該作者
artai430 發表於 19-4-21 07:26
香港yahoo拍賣/ 淘寶/ 運動用品都有

謝謝
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Rita


水晶宮

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2024年龍年勳章


11#
發表於 19-5-4 15:06 |只看該作者
kc1016 發表於 19-3-28 13:45
小兒已經14歲，這兩年越長越高，佢個人又瘦，駝背就越來越嚴重，成日叫佢坐直，一陣又彎過，除咗買矯正背帶 ...


我仔都係寒背(唔係駝背). 比哂運動資料, 寒背的壞處, 都係唔去做改善.
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
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Blackeggs


禁止訪問

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12#
發表於 19-5-4 20:13 |只看該作者
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harlock


複式洋房

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13#
發表於 19-5-5 02:35 |只看該作者
可以參考呢幾個Youtube Videos

寒酸寒背都要練斜方肌 https://youtu.be/ol4o9Kr1mNQ
簡單在家進行【矯正駝背】的伸展操 https://youtu.be/8znubSY1c50
「強化背肌」Home Workout Series https://youtu.be/UmcD6bHAaXg
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kc1016


伯爵府

積分: 18966


14#
發表於 19-5-5 09:40 |只看該作者
harlock 發表於 19-5-5 02:35
可以參考呢幾個Youtube Videos

寒酸寒背都要練斜方肌 https://youtu.be/ol4o9Kr1mNQ
Thanks a lot!
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dickdickho


禁止訪問

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15#
發表於 19-5-7 16:40 |只看該作者
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birdbird


水晶宮

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16#
發表於 19-5-7 17:56 |只看該作者
Rita 發表於 19-5-4 15:06
我仔都係寒背(唔係駝背). 比哂運動資料, 寒背的壞處, 都係唔去做改善.

同路人!!
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Anna.an


洋房

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17#
發表於 19-5-8 10:37 |只看該作者

回覆樓主:

同仔仔講寒背會影響女仔對你的觀感， 再教佢兩個改善方法， 佢自己會識諗架啦， 就算把口話你煩， 心入面都會默默去改
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kc1016


伯爵府

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18#
發表於 19-5-8 10:56 |只看該作者
回覆 Anna.an 的帖子

而加晚晚捉佢做背部運動.
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CarolTse_FB


複式洋房

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19#
發表於 19-5-13 16:24 |只看該作者
覺得都係要佢自己想改肯改先有用
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kc1016


伯爵府

積分: 18966


20#
發表於 19-5-13 22:01 |只看該作者
CarolTse_FB 發表於 19-5-13 16:24
覺得都係要佢自己想改肯改先有用

係
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