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elbar


公爵府

積分: 28745


1#
發表於 25-12-25 13:04 |只看該作者


減肥不當恐致嚴重健康問題！內地一名女子早前驗出患有輕度脂肪肝，決心為健康茹素減肥後，半年內僅食青菜雜糧，最後雖然成功減磅，但同時亦發現患上中重度脂肪肝。醫生強調，不少人認為肥胖人士才會患上脂肪肝，惟減肥期間其實常有2大陷阱，同樣會令脂肪肝惡化。

綜合內媒《中國藍新聞》及《長壽科學》報道指，浙江寧波一名29歲女子身高1米6、體重約58公斤，雖不算肥胖，惟腹部稍微有些贅肉。直到半年前一次體檢，她被診斷出患有輕度脂肪肝，於是下定決心，要減肥以改善健康問題。

成功減磅後慘罹中重度脂肪肝

女事主認為，自己患上脂肪肝是基於平日吃太多肉類及油膩食物，因此毅然戒去葷腥及精緻碳水，每餐基本只吃蒸雜糧及水煮菜，最終成功減去10公斤、腰腹亦明顯變得平坦。未料半年過去，她前住寧波大學附設第一醫院進行超聲波檢查時，卻發現其脂肪肝已惡化成中重度脂肪肝，令她大感疑惑。



▲ 減肥半年後，女子脂肪肝卻惡化成中重度脂肪肝。

2大關鍵致脂肪肝惡化

該院感染科楊乃彬醫生解釋，事主半年來減肥幾乎沒有攝取蛋白質及油脂，由於人體需要的營養表種類繁多，例如礦物質、維先表、微量元素等，長期茹素又未有搭配好這些營養配合，容易導致營養不均、繼而影響肝臟等器官功能；其中蛋白質攝取不足，恐令人體無法收肝臟脂肪順利排出，加重脂肪肝問題。


健康減肥3大要訣

醫生強調，不少人認為只有肥人才會患上脂肪肝，但到醫院求診的病人當中，其實有20%至30%脂肪肝患者並不肥胖，部分體重正常甚至偏瘦，而因肥胖而引起脂肪肝的族群，應採用健康減肥方法，以逆轉脂肪肝，不健康的減肥方法恐會導致脂肪肝病情惡化，以下3大要訣極為重要：
私人傳訊回覆 引用

tracyhmy


大宅

積分: 2462


2#
發表於 25-12-26 11:45 |只看該作者
所以都係要均衡飲食，唔好食太多，又唔好只係偏重食個幾樣
私人傳訊回覆 引用

kitbebe


琥珀宮

積分: 150430

2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


3#
發表於 25-12-26 12:28 |只看該作者
所以要飲食均衡
私人傳訊回覆 引用

laukkk


珍珠宮

積分: 44845


4#
發表於 25-12-26 12:53 |只看該作者

回覆樓主:

佢冇睇小紅書㗎咩？我好多減肥知識都喺睇小紅書，減肥一定要食夠蛋白質

私人傳訊回覆 引用

my005


瑪瑙宮

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父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 醒目開學勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


5#
發表於 25-12-26 13:06 |只看該作者
物極必反
這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。 父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗
私人傳訊回覆 引用

haobee92


禁止訪問

積分: 11


6#
發表於 26-1-11 16:53 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

uwjs


伯爵府

積分: 18824


7#
發表於 26-1-11 17:04 |只看該作者
尼个女仔食白烚菜
我識有食素嘅
冇減過磅
肥度乜甘
食嘅素勁油
佢以為好健康
私人傳訊回覆 引用

buklaylay


珍珠宮

積分: 32792

2024年龍年勳章 牛年勳章


8#
發表於 26-1-11 17:24 |只看該作者
uwjs 發表於 26-1-11 17:04
尼个女仔食白烚菜
我識有食素嘅
冇減過磅

識個後生女，為減肥戒咗澱粉質1年，搞到甩好多頭髮
私人傳訊回覆 引用

lky3107


侯爵府

積分: 22124


9#
發表於 26-1-11 19:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lky3107 於 26-1-11 19:38 編輯

題外話
有個fd 無端端食素
佢唔係減肥
早餐飲菜生果汁
突然間又對食野好有研究
又話生果唔好煮熟
（嗰日食自助餐
有木瓜燉燕窩
佢就話唔好食）
佢瘦咗好多
又話要簡簡樸生活
面都唔搽嘢
衫又買少咗
私人傳訊回覆 引用

Cherry_Lee_


大宅

積分: 2516


10#
發表於 26-1-11 23:38 |只看該作者
elbar 發表於 25-12-25 13:04
減肥不當恐致嚴重健康問題！內地一名女子早前驗出患有輕度脂肪肝，決心為健康茹素減肥後，半年內僅食青菜 ...

食隻雞蛋都好好吖
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 49896


11#
發表於 26-1-11 23:42 |只看該作者
elbar 發表於 25-12-25 13:04
減肥不當恐致嚴重健康問題！內地一名女子早前驗出患有輕度脂肪肝，決心為健康茹素減肥後，半年內僅食青菜 ...

減得太快，自己身體既脂肪溶左都係脂肪
私人傳訊回覆 引用


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