2016年媽媽會

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大宅

積分: 1945


1#
發表於 16-2-12 01:27 |只看該作者
已唔能夠平訓.見痛,側訓
有無其他媽媽一樣
六個月,有無其他訓法,對
BB好???


大宅

積分: 2259


2#
發表於 16-2-12 12:09 |只看該作者
我4個月時去健康院,我同姑娘講我左側訓,佢話月數唔大,可以左中右訓,如果唔係腰會痛,我現在都開始腰痛。聽人講話側訓時可以擺薄薄的咕唇墊住係腰同肚下,可以托住個肚同腰,但我暫時未試過。
3#
發表於 16-2-12 16:55 |只看該作者
本帖最後由 Angela@牛欄牌媽咪專線 於 16-2-12 16:56 編輯

回覆 au.ting 的帖子

您好 au.ting,媽媽搵到適合嘅姿態都好好呀最緊要自己瞓得舒服向左側瞓可以避免壓住右邊身體嘅大動脈,減少影響血液循環有需要用側睡枕/蕉形枕都有幫助加油呀!

我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!


大宅

積分: 1852


4#
發表於 16-2-13 10:47 |只看該作者
我條腰前兩個月已經開始有少許痛啦, 不過應該唔關瞓覺事, 係之前小產坐月坐得唔好。
而家22wk, 側瞓個人會舒服D~ 不過平瞓都仲未有問題, 時瞓時醒。


洋房

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5#
發表於 16-2-13 15:24 |只看該作者
做下運動,我老公係教練,教左d伸展運動,我暫時都未有呢個情況,係企得耐會唔舒服


別墅

積分: 509


6#
發表於 16-2-18 14:10 |只看該作者
訓覺時用枕頭浪起小腿, 我都有腰背痛, 最近有好轉, 無論坐, 企定訓, 要定時轉換一下, 唔好拎重野, 多D休息, 做適量運動, 例如: 散步和伸展運歩


別墅

積分: 509


7#
發表於 16-2-18 14:12 |只看該作者
我仲用緊托腹帶, 聽講左側訓最好, 都要用枕頭墊在兩隻小腿中間

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