本帖最後由 Yvonne註冊護士@牛欄牌 於 16-11-4 12:01 編輯
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Hello Valerieoon 媽媽個血糖值標準嗎? 一般整個懷孕期體重增加大概11.5-16 kg，如果媽媽5 個月內體重增長左12 kg，就要留意下體重增長嘅速度，因為體重慢慢遞增係最理想，到懷孕中後期每星期大概重0.5kg。如果產檢時醫生話BB size 標準，而且血糖值正常就唔駛太擔心 。媽媽平日要著重均衡飲食，盡量選擇營養豐富嘅食物, 多吃蔬果, 少脂肪嘅肉類，少進食多鹽多油糖份高嘅食物，例如糖果、快餐食品等。每天抽至少20-30分鐘運動例如散步，對控制體重都會有幫助架。
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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