本帖最後由 Yvonne@牛欄牌媽咪專線 於 15-3-6 16:07 編輯
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Hello baby.bb61,明白媽媽擔心有想食既食物都食吾到既感覺! 其實有好多食物都食得架,最重要係控制份量,少食多餐,或者改變煮法,就算係果糖較高的水果如提子、車厘子等,只要控制份量就可以喇。同時可以問營養師拎食物轉換表參考下。最後,媽媽也可透過運動例如游泳、散步和做瑜珈等來鬆弛神經從而改善及控制情況。
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!