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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2012年媽媽會› 戒口問題

2012年媽媽會今日: 0|主題: 24639

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戒口問題 [複製鏈接]

pollycha

複式洋房

積分: 114

1^#

發表於 11-6-3 17:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

大家好吖，本人依家8周，想知有無啲咩要特別戒口？本人依家就咩都吃得，又瞓得，唔該曬各位~

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HAPPYGIRL_0210

男爵府

積分: 5731

2^#

發表於 11-6-5 10:03 |只看該作者

戒咖啡因成份既野,同寒涼野...

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ANNASUIGA

大宅

積分: 2766

3^#

發表於 11-6-5 12:20 |只看該作者

寒涼野

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HK1002

大宅

積分: 1400

4^#

發表於 11-6-5 22:14 |只看該作者

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想問吓榴槤食唔食得??

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bbmama20

大宅

積分: 1060

5^#

發表於 11-6-6 01:01 |只看該作者

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榴槤唔食得架～～

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akbb2007

禁止訪問

積分: 4006

6^#

發表於 11-6-6 16:17 |只看該作者

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ANNASUIGA

大宅

積分: 2766

7^#

發表於 11-6-7 12:21 |只看該作者

HK1002 發表於 11-6-5 22:14
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想問吓榴槤食唔食得??

唔食得,一個字"毒''

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tongchinman

洋房

積分: 53

8^#

發表於 11-6-8 09:42 |只看該作者

1、太補的食物不宜吃。平常生活中，我們總能聽到周圍的人不忘提醒孕婦：「要多吃點補品。」不過，母體補得過火會造成營養過多，同時因動得太少，反而使分娩不易；特別是懷孕期間不適合服溫補藥，最典型、易被誤用的是人參和桂圓。因為人參屬補元氣的補品，而懷孕時母體處於全身陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。桂圓雖有滋補作用，卻是存辛溫助陽生火，懷孕後，吃多了，容易出現漏紅、腹痛等先兆性流產的症狀。將以上原則擴大，像鹿茸、鹿角膠、胡桃肉等屬溫補助陽的補品，都不建議孕婦服用。相反的，懷孕期較適合涼補，例如春季可以多吃些蓮藕，夏季多吃些西瓜，秋季多吃些山藥、馬鈴薯、地瓜，冬季多吃些枸杞等，都是很好的涼補選擇。

2、太鹹的食物不宜吃。懷孕的婦女如果攝取鈉離子過多，會加重腎臟的負擔，引發懷孕期高血壓，導致死胎、胎兒發育不全、肺部發育不全；尤其是有糖尿病、高血脂、高血壓、腎臟病的孕婦，更須嚴格控制用量。所以調味時應盡量清淡，但是，味道太淡了，又會影響食慾，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替鹽做佐料，還可以靈活地使用醋、檸檬、芝麻來調味。對一些食品可多使用油炒，便可做到用鹽少又不失味道了，若加進一些檸檬，味道會更好。

3、太辣的食物不宜吃。芥末、山俞菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用。少量攝取沒什麼關係，多了就會刺激腸胃，嚴重的可能流產、早產，是應控制的食品。若孕婦腎臟欠佳，血壓高時更應該避免食用辛辣的食品。

4、忌煙酒。孕期應禁止或盡可能少喝含有酒精的飲料。如果已成習慣又一時戒不了的話，對酒要盡量減少，可以臨睡前喝1～2杯葡萄酒。少量酒沒關係，過量則會刺激心臟，引起血壓升高、加重肝臟的負擔，使大腦和神經變得遲鈍，對胎兒發育不利。根據國外調查資料表明，那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸煙者，所以，孕婦應禁止吸煙。

5、冷飲和飲料要少喝。冷的東西吃多了會引起下瀉，下瀉刺激直腸，從而引起子宮充血，給懷孕帶來不良後果。懷孕早期，孕婦食慾不佳，吃了過多刺激腸胃的冷飲，會導致下瀉。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。咖啡、可可、紅茶這些飲料平時喝多了，也會使人興奮而難以入睡。孕婦需要多多休息，充分休息好，所以這些飲料不宜多喝。特別是咖啡，一般認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對懷孕有不良影響，應盡量少飲用。

6、服用藥物要慎重。過去人們曾認為，母親的胎盤能保護成長中的胎兒不受母體內有害因素的影響。事實上，母親消化吸收的所有東西都在一定程度上，以某種方式進入子宮內的新生命。藥物能像氧、二氧化碳、氯化鈉、水一樣透過胎盤。可怕的是，胎兒肝臟因發育不全，幾乎沒有什麼解毒功能，藥物可經胎盤和胎兒臍靜脈進入下腔靜脈以及肝臟、心臟、進而分佈全身。胎兒招架不住致畸藥物猛烈襲擊，往往會造成嚴重的後果。原則是孕婦絕對不能自己隨意用藥，就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會引起子宮收縮，刺激腸道，導致流產和早產。鎮靜劑、安眼藥等會導致畸形兒，是絕對不能服用的。近年來，即使是那些對孕婦來說可能是有益的綜合維生素藥劑，也要經過醫生同意，確定無弊方能使用。可以說，懷孕期服用任何藥物對孕婦，對胎兒都會有不同程度的影響。所以要慎重用藥。

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jennynini

伯爵府

積分: 17806

好媽媽勳章

9^#

發表於 11-6-8 10:55 |只看該作者

HK1002 發表於 11-6-5 22:14
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想問吓榴槤食唔食得??

我間中有食小小, 中醫話初期可以食小小,
一小舊咁, 但後期唔可以食喎~~

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jennynini

伯爵府

積分: 17806

好媽媽勳章

10^#

發表於 11-6-8 10:56 |只看該作者

tongchinman 發表於 11-6-8 09:42
1、太補的食物不宜吃。平常生活中，我們總能聽到周圍的人不忘提醒孕婦：「要多吃點補品。」不過，母體補得過火會造成營養過多，同時因動得太少，反而使分娩不易；特別是懷孕期間不適合服溫補藥，最典型、易被誤用的是人參和桂圓。因為人參屬補元氣的補品，而懷孕時母體處於全身陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。桂圓雖有滋補作用，卻是存辛溫助陽生火，懷孕後，吃多了，容易出現漏紅、腹痛等先兆性流產的症狀。將以上原則擴大，像鹿茸、鹿角膠、胡桃肉等屬溫補助陽的補品，都不建議孕婦服用。相反的，懷孕期較適合涼補，例如春季可以多吃些蓮藕，夏季多吃些西瓜，秋季多吃些山藥、馬鈴薯、地瓜，冬季多吃些枸杞等，都是很好的涼補選擇。

西瓜唔係涼, 唔食得既咩???