有些時候，可能是暑假，學生去了很久很久的旅行；
或者是要考試測驗，溫習溫了大半個月；
當他們回來之後，有時候能突破一些曾經不能突破的瓶頸。
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「為甚麼我不練習好像反而比之前更厲害？」學生興奮地問道。
「因為你之前逼得自己太緊了。」天sir笑道。
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有時候我們很想去得到甚麼（達成甚麼目標），一開始時可能走得很快很順暢，但到了某個階段我們反而會停滯不前；
這是因為我們身體的一種習慣、一種疲勞。
正如一個小朋友得到了一個新玩具，開始的時候一定會愛不惜手，但日子久了，他就會慢慢失去當初的熱誠；
這不代表他不喜歡這個玩具了，只是他已經習慣了它的存在。
如果有日跟他說，你從此要失去它了，可能他又會馬上抱緊這個曾經陪伴自己的玩意。
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有人說小別勝新婚，因為新婚之後大家都將對方的存在變成了一種習慣；
當我們忽然失去這種習慣，我們反而會更加想念對方；
這個想法亦可以反映在學習上、工作上。
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日日夜夜地訓練的確是可以讓技術突飛猛進，但是也需要適可而止。
過度的訓練會變成一種習慣，讓我們失去當初的興奮（動力），再迫著自己去幹下去，甚至會變成壓力，對事情更加沒幫助。
合時的休息，將自己從過度中抽離，可以讓我們身心放鬆，並且保留住那份再次努力的動力；
就像有些人放完一個悠長假期；有些人去了一個旅行充電的感覺。
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當你覺得累了，做事做不好的時候，
不是因為你差勁做得不好，只是因為你太累了。
讓自己好好休息，才能走更長的路。
不是嗎？
--兒童劍擊及心態調整課程創辦人 劍擊Formula 課程總監兼心理咨詢師 TinSir
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