夫婦情感

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水晶宮

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1#
發表於 15-3-14 17:16 |只看該作者
本帖最後由 全為愛 於 15-3-14 18:03 編輯

被背叛的元配的痛苦,其中很大部份是來自自己所相信的想法 ...... 並且任由這些想法擴張及負面地影響自己的心情,繼而趺入情緒的深洞裡跳不出來。如果把這些想法逐一去仔細解構並反躬自問,往往會發現這些想法都不是真實的,都只是謊言,而元配卻一直相信這些想法、信以為是真實,並且執迷於這些想法 ,結果被這些謊言帶離了軌道、迷惑了自己、痛苦地活在這些謊言中而抓不住真實的核心。

只有活在真實裡,才能夠獲得真正的內心平和及自在。所以,我特別另設了這個 <看見真實>系列,送給被背叛的元配,希望能引導你們看見真實,消除痛苦,獲得真正的內心平靜。

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文章內容以對話形式表達。全 = 全為愛;C = client 案主 (被背叛的元配)。

C:我很愛他,所以不想離開,仍然想跟他修補;可是他的心都分了一半給小三,我很痛苦!

全:你何時發現自己很愛他?

C:吓?... 說真的,自從發現他外遇後,我們那次大吵一頓,他說我一直不尊重他的感受和想法,而小三卻很能理解他,他想離開這個家,跟小三一起;之後我靜下來細想,才發覺自己其實很愛他,不能沒有他。可是未有事發生之前,我怎麽都不發覺?

全:你現在發現自己其實很愛他,所以你不能沒有他,很想跟他修補關係,是這樣嗎?

C:是的。

全:好的,我明白了。那麼,我們先來看看,你很愛他,你的這個對他的愛,是怎樣的一個感覺呢?

C:是覺得很想跟他在一起,很想回到從前的甜蜜 ... 胸囗很忐忑、很焦慮,很害怕他真的要走 ... 感到想要擁抱他、照顧他、互相扶持、共同分擔,只要有他在身邊,我就感到幸福快樂。

全:當他說小三很能理解他,他想離開這個家,跟小三一起 ... 你感到如何?

C:很痛!心很痛、很慌張、亦很害怕,好像頓時失去了重心,變得無依無靠。

全:感到想要抓住他,讓他來給你安全感嗎?

C:是呀!是這樣。

全:如果他不在身邊,你就感到孤獨寂寞 ...

C:是呀!很想跟他在一起,很想回到從前的甜蜜;只要有他在身邊,我就感到幸福快樂。

全:你對他的愛,就是這些感覺和想法了嗎?

C:是的。我現在才發覺我不能沒有他。

全:好的,我明白了。你的這些感覺都很真實,都是你活生生的感受,它們都沒問題、都不是錯、亦不是不應該;只是,我得坦白告訴你,其實你沒有那麼愛他!

C:吓?

全:你的那些 "對他的愛" ,其實是依賴。

C:吓?依賴~

全:是的,當你認為不能沒有他、當你認為只要有他在身邊就感到幸福快樂、當你想要讓他來給你安全感、當你很忐忑很焦慮很害怕會失去他、當你認為沒有他你就失去了重心變得無依無靠、當你眷戀著從前的甜蜜 ...... 這些全都是依賴。你想要藉由另一個人來給你幸福快樂和愛,這是依賴,依賴並不是愛。

C:你是說我其實是依賴他,而並不是真的愛他?

全:我並不否認你對他其實是有愛的成份。你倆當初會走在一起,而又一直能夠走下來,不可能完全沒有愛。你對他仍然有愛,這是事實。可是,當中亦有很多依賴。

C:嗯 ...

全:我只是想引導你去看到這個依賴的部份。我們常把 "依賴" 誤以為是 "愛",這是人類常有的對愛的誤解之一,然後自以為自己深愛對方,其實裡面有很大部份是恐懼。

C:恐懼?

全:是的。恐懼失去、恐懼未知、恐懼不被愛 ...... 所以想要抓緊,抓緊某個人,認為這個人可以帶來安定、帶來實在的感覺、帶來愛、帶來幸福快樂。所以你覺得不能沒有他。這只是幻覺,你把這個 "想要抓緊以獲得某個力量來消除恐懼" 的幻覺,誤以為是對這個人投入了愛。

C:我開始明白了。事實上,我的確是感到害怕失去、害怕沒有人來愛我,所以才焦急想要去抓住他。這似乎並不是我所謂的 "我很愛他" 吧!?

全:很好,你看到了。

C:那麼,我怎樣才可以不依賴他?

全:親愛的,依賴並不是錯、依賴並不完全不好,我們都是在依賴與獨立之間一直在生活著,我們不可能完全不須依賴別人而能舒適地生活和生存。而在關係裡,我們都是在依賴與獨立之間不斷游走的。
(註:我想說,關係裡是有著依賴與獨立、依賴與反依賴、互相依賴、共存共生的這些課題,我就不在此詳述了。)

全:我只是想讓你看清楚那些不是屬於愛的部份,這個很重要 ...... 因為當你以為是愛、當你以為自己深愛對方,但其實這裡面有很多都不是愛,你不就會誤導了自己嗎?然後這個誤導和誤以為,就會令你矇蔽、迷失、做錯決定、走錯方向。

C:啊~ 是的!情緒也因而受到很大影響哩!

全:是的。再來,我們去看看,"愛一個人" 跟 "不能沒有他",其實是兩回事,愛一個人不等同就要佔有這個人。因為愛,所以想要在一起,這其實是性欲 (人性的欲望),這是很正常不過的。這是對愛的上癮。我們每個人都有這種性欲和上癮,但我們是不必否認和打壓這種性欲和上癮,只須承認、只須看清楚它們,但不要把它們當作是愛。

C:我記得你說過 "愛是自由而不是佔有"。

全:是的,佔有是 "對愛的上癮"、是 "性欲"。佔有是依賴。

C:所以,我一直嚷著自己很愛他,想要他回來、不想跟他分開,其實只是想佔有他、其實是依賴。

全:是的。

C:所以,我其實並沒有那麼愛他!

全:是的,你並不如你自己以為的那麼愛他。但我絕對相信你對他是有愛的。

C:我怎麼可以知道我對他是有愛的?

全:當你看到這些不是愛的東西、當你認清這些不是愛的東西其實是什麼 ...... 剩下來的就是愛!

C:不是愛的東西?它們是什麼?

全:當你能夠看到是恐懼,然後你就會陸續能夠看到和認出很多不是愛的東西 ...... 依賴、需要、索求、佔有、上癮、欲望、操控、嫉妒、計較、過強的自尊 ... etc。當你撥開這些不是愛的東西,你就會發現愛。

C:如何能夠撥開這些不是愛的東西?

全:帶著覺知。當你覺知 (清楚知道和看見並承認) 到這些東西不是愛,你就會感覺到、看到、領悟到那股強大而溫柔的愛的能量在流動著。

C:很期待 ......

全:回去繼續消化我的文章內容和實踐吧。

C:好的。

全:那麽,讓我們來總結一下,今天你一進來你就說 "我很愛他,所以不能沒有他、不想離開他" ...... 你很愛他,這是真的嗎?

C:不是,我其實並不如自己以為的那麼愛他,我其實有很多對他的依賴,而我把這個誤以為是愛。

全:非常好!你現在感覺如何?

C:我感到沒剛進來時那麼痛苦了,而且現在有了動力和目標,就是我決定了去看清自己的恐懼、看清那些不是愛的東西,我要去重新發現愛。

全:很棒喔!

**********************************************************************

親愛的各位,你現在是否正有著 "我很愛他,所以不能沒有他" 的想法?並且對它深信不疑呢?它令你的感覺如何?它令你的情緒如何?

你有否以愛為名而企圖佔有、索求、抓緊和操控對方?你有否以愛為名而執著和放不下? ...... 其實,我們都並沒有自己以為的那麼深愛對方哩!

希望以上的對話內容能給你一點啟發。

祝早日發現愛!


珍珠宮

積分: 46807


2#
發表於 15-3-14 17:37 |只看該作者

回覆:給被背叛元配的<看見真實>系列(5):其實你沒有那麼愛他

謝謝




水晶宮

積分: 58410


3#
發表於 15-3-14 17:55 |只看該作者
補充解說 ......

愛,其實是一種自我圓滿,是通過把愛分享出去而令自己獲得良好感覺的一種表現,而對方(被我們愛著的那個人) 只是接收 "我們發放的愛" 的對象,我們其實並不是真正在愛著這個對象,而只是這個發放愛而獲得的良好感覺 ...... 是這個良好感覺 ...... 令我們覺得自己在愛著這個人。

延伸閱讀 ...... <談情說愛系列 (26) ... 愛是一種自我圓滿>
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=10176290&fromuid=240655

再來,我們不可能真的愛別人,我們愛的只能是自己 ...... 請閱讀 <談情說愛系列(18) ... 我們愛的只能是自己>
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4902418&fromuid=240655



所以,其實,我們都並不如自己以為的那麼愛他哩!


洋房

積分: 58


4#
發表於 15-3-14 18:17 |只看該作者

回覆:給被背叛元配的<看見真實>系列(5):其實你沒有那麼愛他

謝謝樓主。

尋日發現老公同另一女學生親暱相及flirting對話,今日成個人渾渾噩噩,由朝早一個人在床上流淚,到下午終於忍唔住獨個在梳化放聲大哭⋯真係崩潰了⋯

正迫自己step by step 計劃如何離婚時,心又好唔捨得他,好痛苦。

岩岩忍不住拎起電話想whatsapp佢扮冇野之際,見到介面有bk公仔,就入左泥,諗住轉移一下自己視線⋯

又咁岩見到呢篇文章,即時解答了我心中的問題⋯現在,內心的結似乎鬆了一點。

謝謝樓主。





水晶宮

積分: 58410


5#
發表於 15-3-15 14:11 |只看該作者
再補充 ......

當明白了 "其實自己並沒有那麼愛他",以及明白了以上補充解說的內容,我想勸喻大家不要再花心思時間去斟酌和抓狂 "到底他有多愛我?" 及 "到底我還愛不愛他?" ...... 因為搞不好你和他根本都弄不清楚愛是什麼、根本都只是在那些不是愛的東西中周旋和糾纏。

當你要以 "有多愛" 去衡量 "要不要再跟這個人在一起",這基本上是抓破頭也得不出滿意答案,除了是因為上述原因,還有是因為 "真正的愛,是不一定要在一起的",想在一起只是因為性欲 (人性的欲望)。


複式洋房

積分: 212


6#
發表於 15-3-15 23:36 |只看該作者
回覆 全為愛 的帖子

Can't agree more!
愛一直存在,但並不是全部。
當撇開其他因素,包括依賴、恐懼、不甘心、不捨得⋯⋯等等,自己能夠獨力面對生活時,面對自己,重獲內心平靜時,愛會讓你看見它。在我的ca se中,我感覺能讓我從心底願意重新接納c6的原因,應該是愛吧。而他是否回應我釋出的愛,現在變得不是那麼重要,我相信只要一直釋放愛,哪怕c6不回應,總會有人感受到愛的磁場而回應我的。如果c6感受愛而回頭,那麼我們之間還是有愛,婚姻才有走下去的力量,當然值得高興,如果因此失去c6,我失去的只是一個根本不愛我的人,也沒什麼可惜,這樣我才有機會找到真正愛我的人,不是嗎?
謝謝你,全為愛,陪我走過這麼多難熬的時刻,未來無法預知,只要心誠、有愛,我相信我有令自己和令家人快樂的力量!☺️


水晶宮

積分: 58410


7#
發表於 15-3-17 10:33 |只看該作者
YingYing1214 發表於 15-3-15 23:36
回覆 全為愛 的帖子

我相信只要一直釋放愛 ...... 總會有人感受到愛的磁場而回應我的
是的,YingYing1214,成為愛的磁場,讓感應到的人 (可能是c6、亦可能是另一個他) 自願自動靠近,而不是猛地出盡力去討愛和追愛。

在此,有一點想提醒你,雖說不要去討和去追,但也並不是在乾等別人靠近,釋放愛的同時也要有對愛的渴望呀!


複式洋房

積分: 212


8#
發表於 15-3-17 21:19 |只看該作者
回覆 全為愛 的帖子

我很害怕孤獨,不喜歡一個人吃飯、睡覺,不喜歡自己和自己談天。可以說在我空閒的每一秒,都想如果有人在旁邊就好了,我會每天誠心祈禱,希望可以有一段好的關係,渴望應該是有的吧,不過最近確實看得有些淡,謝謝你提醒!

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