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外遇後的感情重建系列(2) ... 這段關係值得重建嗎？ [複製鏈接]

全為愛

水晶宮

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1^#

發表於 12-8-22 15:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由全為愛於 13-6-13 19:21 編輯

這個系列是寫給經歷了c6外遇 (無論他已經回頭或未完全回頭)，而希望重整這段感情關係，卻又感到這條重建之路充滿艱難不好走的元配們。期望這系列的文章能給予你們啟發、支持、陪伴，以及提供沿途上心靈歇息和加油的一個小小休憩站。
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這段關係值得重建嗎？

這是所有經歷被背叛的元配都會問自己的問題；而且，在c6未回頭、跟c6鬧得不愉快、或者從c6那裡得不到自己想要的關懷和體諒時，這道問題又時刻不斷來煩擾你，是嗎？

我們都很會用頭腦、也慣性地去用頭腦。頭腦想要安全感、頭腦害怕未知、頭腦很會否認、逃避、自己欺騙自己、自己麻醉自己。所以，頭腦會為了安全感而起來保護你，一時叫你不要重建了，這個人不值得你再傾注時間心思；然而一時又會叫你繼續重建，這個人也不是太差劣，他起碼仍關心你關心孩子；可是，下一刻又會叫你不要重建了，一次不忠百次不用，太不可靠了；再下一刻又會叫你繼續重建，難道做錯一次就不能給他翻身的機會嗎？

我們就是這樣地被頭腦在不斷的操控著，在矛盾當中往返。值得？不值得？不停地去分析，列出 "值得" 的理由，又列出 "不值得" 的理由，自己的頭腦跟自己的頭腦不停地交戰，直至自己筋疲力盡，甚至精神分裂 ...... 可是，這樣的模式仍然會不斷重複又重複上演，沒完沒了。

這就是頭腦的運作，而我們都慣性地去用頭腦，這是無意識的動作，令我們陷入不斷的值得和不值得的漩渦當中而痛苦困擾萬分，可是卻沒有覺知到是什麼令自己如此不斷地跳入漩渦當中。

當我們能覺知到以上的情況，覺知到是頭腦在作祟，就會開始願意放掉再去 "想值得和不值得" 這慣性動作。當你願意減少用腦，你就開始能夠傾聽到內心的聲音，"心" 是最可靠的，它從來不會欺騙你，而你會漸漸看到原來在 "值得和不值得" 以外，還有這麼多出路，內在和外在都變得豁然開朗。

有關如何減少用腦、多點傾聽到內心的聲音，請參考 ...

<愛自己的第3堂課 ... 停止用腦。要用心感受，活在當下>
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4223880&fromuid=240655

這個修練是不容易的，也需要一段漫長時間。那麼，當下這刻的值得和不值得的困擾，怎麼辦好呢？自己又未能修練成功，聽不到內心的聲音。

親愛的，當我們以世間的法則去衡量和判斷一件事情時，e.g. 經濟、生活、親情、子女、感情、道德倫理、將來 ... etc 方面的考量，往往會造成上述形容的筋疲力盡和精神分裂的情況而也不能獲得滿足的。當你此刻認為值得而去努力重建，將來總有一刻又會因為這些世間的衡量而感到某些部份未能如願，於是又再思索假如當初不選擇重建而選擇單飛出去重生 ......；而當你此刻認為不值得而單飛出去重生，將來總有一刻又會因為這些世間的衡量而感到某些部份未能如願，於是又再思索假如當初不選擇單飛出去重生而選擇重建 ......

因此，繼續以頭腦及世間法則去衡量 "值得和不值得"，你內心總會有未能滿足的地方。

今天，我想帶大家去嘗試以心靈的法則去看 "值得和不值得"。

以心靈的層面去看，沒有 "值得和不值得" 這回事。人生中踫上的每一個人和每一件事都是值得的，祂他她牠它都是來教導我們的。一段關係也是教導。

關係就如一面鏡子，通過相處，從對方身上可以照見自己。我們都需要通過跟別人的互動而看見自己是怎樣的一個人，我們都需要通過跟別人的互動而使自己成長。所以，我的見解是：只要一段關係能令我成長，我就認為這是一段值得的關係。那怕是不愉快、不美滿、充滿痛苦的關係，它都有其要教導我們的課題。

...... 一段有外遇的關係或許是來教導我們：世上很難有從一而忠的愛，所以不要再執著要求別人永遠只愛自己一個，反而是要學懂更愛自己。

...... 一段充滿痛苦的關係或許是來揭示給我們看：自己原來一直認為自己不夠好，所以認為自己不值得擁有快樂的關係，所以潛意識都一直在找那些會令自己痛苦的伴侶。

...... 一段不完美的關係或許是來引導我們去領悟：啊，自己一直要求完美，原來是害怕自己不完美就得不到別人的愛，於是看到自己過往的一切言行原來只是為了渴望被愛。

...... 一段等待重建的關係或許是來要我們學習愛和被愛、原諒和寬恕。

...... 而一段已沒可能重建的關係或許是來要我們學習不再依賴、並且信任自己、跟自己好好相處。

我們每一個人的內心都必定有某種傷痛，可能是小時候造成的、可能是前世帶來的，這些傷痛都需要被治療。通過人生的一些事情、通過人生的一些與別人的關係，心靈藉以得到敞開、釋放舊傷痛、及癒合的機會。所以，我們人生中遇到的每一個人和每一件事都必有其目的和意義，是教導、是治療，所以都是值得的。也因此，當你仍未看到那個目的和意義的時候，生命會不斷重複給你困難和磨練，直至你能領悟。

延伸閱讀 ......

<(附51：沒有敵人只有老師)如何面對c6一次又一次的背叛>
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4878288&fromuid=240655

<(附60：當你不斷問可以點做？)如何面對c6一次又一次的背叛>
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5456819&fromuid=240655

<(附49：先往內看見真實的自己)如何面對c6一次又一次的背叛>
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4836012&fromuid=240655

親愛的，當我們的心靈獲得關注和治療，那怕只是小小的關注和未完整的治療，也足以能夠令你獲得滿足，是內在的滿足，也是你最終想要的滿足。想想看，內在的滿足不正是你最終想要的滿足嗎？請把整個思維反轉過來，把焦點從考量外在的 "值得和不值得"，往內轉成為內在的心靈探索和治療旅程。