吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2017年媽媽會› 又開心又緊張

2017年媽媽會今日: 0|主題: 1847

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 1147 | 回覆: 5

[6月] 又開心又緊張 [複製鏈接]

BurberryCool

複式洋房

積分: 325

1^#

發表於 16-11-16 17:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今日第踏入第12 星期，wk 10 果陣照過超聲波
望張相好開心
但又成日都好膽心唔知 bb 而家點
(emoji)

0 0 0

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 16-11-17 13:57 |只看該作者

回覆 BurberryCool 的帖子

Hello BurberryCool ，媽媽照左超聲波，可以望到肚入面嘅BB真係會好開心架。都明白未感覺到胎動感覺係會冇咁實在，大概16-20 週會感受到第一次胎動架喇!保持開朗心情同埋有足夠休息對媽媽同BB 都好重要，每日做適量運動例如瑜珈/15-20 分鐘散步都可以令心情冇咁緊張架! 媽媽加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊

rachel_ai

複式洋房

積分: 136

3^#

發表於 16-11-22 23:25 |只看該作者

Yvonne註冊護士@牛欄牌發表於 16-11-17 13:57
回覆 BurberryCool 的帖子

Hello BurberryCool ，媽媽照左超聲波，可以望到肚入面嘅BB真係會好開心架。都 ...

有啲咩瑜珈動作適合孕婦做呀？
我依家第10週

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

4^#

發表於 16-11-23 11:48 |只看該作者

本帖最後由 Yvonne註冊護士@牛欄牌於 16-11-23 11:48 編輯

回覆 rachel_ai 的帖子

Hello rachel_ai ，適量既運動可以舒緩懷孕期既不適，但如懷孕未夠3 個月胎兒還未穩定，建議做返一d簡單手腳伸展動作會比較好。懷孕中期之後可以參加孕婦瑜珈班，要記得跟足導師指示同量力而為。除左瑜珈，多d散步、游水對血液循環、睡眠、排便都好有幫助架!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊

CYC.Chan

複式洋房

積分: 103

5^#

發表於 16-12-20 00:38 |只看該作者

Yvonne註冊護士@牛欄牌發表於 16-11-23 11:48
回覆 rachel_ai 的帖子

Hello rachel_ai ，適量既運動可以舒緩懷孕期既不適，但如懷孕未夠3 個月胎兒還未 ...

我想問，做孕婦瑜珈，對生BB時有無幫助架？因為聽人講想生得快啲唔痛咁耐就要去做瑜珈同散步多啲，咁應該幾多個月先去做瑜珈會好啲呢？

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

6^#

發表於 16-12-20 18:05 |只看該作者

回覆 CYC.Chan 的帖子

Hello CYC.Chan，孕婦瑜珈同散步可以訓練骨盆底肌群，有助於分娩前打開骨盆幫助順產、減少並發症並加速產後恢復，亦可以減輕懷孕時帶黎嘅痠痛不適。建議媽媽整個懷孕期每日散步15-20 分鐘,而瑜珈就懷孕中期(13 週後)先開始，做瑜珈時亦要有導師在旁指導。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊