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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 少年成長› 14歲仔, 想健身

少年成長今日: 0|主題: 16133

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樓主: QueenBallet

14歲仔, 想健身 [複製鏈接]

pigmei

子爵府

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發表於 18-12-27 16:21 |只看該作者

QueenBallet 發表於 18-8-11 21:58
佢自己想健身, 但怕佢唔識用儀器受傷, 有無fitness centre好? 會唔會教咁細? 找personal trainer 是否太 ...

未發育完成,怕不會高WOO,打波游水最好

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TszfungChan

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發表於 19-2-12 02:32 |只看該作者

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TszfungChan

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發表於 19-2-12 02:32 |只看該作者

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Blackeggs

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發表於 19-5-5 20:22 |只看該作者

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Blackeggs

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發表於 19-5-5 20:28 |只看該作者

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harlock

複式洋房

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發表於 19-5-6 07:06 |只看該作者

點解咁多人認為健身會負面地影響少年嘅發育同身高呢? 有冇科學跟據可以比大家參考吓呢？

我嘅諗法就啱啱相反, 只要適得其法, 健身對少年嘅發育同身高都會有好正面嘅幫助。呢度有d資料大家可以參考吓:

力量訓練會影響身高嗎？
https://kknews.cc/health/39aozgo.html

舉重、練肌肉會讓人長不高嗎？
https://kknews.cc/health/anve46v.html

Does Lifting Weights Stunt Growth?
https://www.healthline.com/healt ... ghts-stunt-growth#1

Can Lifting Weights When Young Stunt Your Growth?
https://www.livestrong.com/artic ... -stunt-your-growth/