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象牙宮

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發表於 23-6-26 09:25 |只看該作者
《50歲以後不要吃碳水化合物》，
中老年人一旦攝取過多碳水化合物（全穀類、糙米、白飯、燕麥、豆類、根莖類“如馬鈴薯、地瓜”等），就會導致體內細胞氧化。

台灣傳統家庭仍以白米飯作為主食，或許就是導致國內高臥床率的主因，大量的碳水化合物不只加速身體老化，還是造成生病的主
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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