吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 斷食風險｜為減肥跳過早餐唔食？　拆解「168斷食」危害 ...

自由講場今日: 39|主題: 1346498

回覆發帖

跳至頁

樓主: elbar

斷食風險｜為減肥跳過早餐唔食？　拆解「168斷食」危害 [複製鏈接]

12

積分: 21770

21^#

發表於 25-4-11 14:05 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-4-11 13:39
啱呀！我老公168唔食晚餐，減咗30磅

請問有無減澱粉&醣？

私人傳訊回覆引用

積分: 69434

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章

22^#

發表於 25-4-11 14:22 |只看該作者

kc_01k 發表於 25-4-11 13:56
但動物又唔同人類掛

原始人時代時大家都係一樣的

私人傳訊回覆引用

積分: 48912

23^#

發表於 25-4-11 15:06 |只看該作者

洋蔥頭媽咪發表於 25-4-11 13:43
用咗幾耐時間？

半年左右

點評

洋蔥頭媽咪

發表於 25-4-11 15:07

私人傳訊回覆引用

積分: 48912

24^#

發表於 25-4-11 15:08 |只看該作者

himhim0502 發表於 25-4-11 14:05
請問有無減澱粉&醣？

8小時嗰兩餐係正常，無特別食多食少，只係唔食晚餐，不過我老公一向唔好甜，汽水飲0糖

私人傳訊回覆引用

積分: 49916

熱血勳章醒目開學勳章

25^#

發表於 25-4-11 15:31 |只看該作者

回覆樓主:

冇刻意168，但照我習慣都會159，瞓得晏（10點起身），第一餐11點左右食，咁算唔算冇食早餐呢？晚餐8點前食完。冇瘦過

私人傳訊回覆引用

積分: 176849

26^#

發表於 25-4-11 15:42 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-4-11 13:39
啱呀！我老公168唔食晚餐，減咗30磅

好勁喎

私人傳訊回覆引用

積分: 176849

27^#

發表於 25-4-11 15:44 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-4-11 13:41
同意，其實問題係食咩啫，如果早餐食個餐蛋公仔麵加涷檸茶無走甜，其實我覺得仲衰過唔食
...

轉米粉，走糖差好遠

私人傳訊回覆引用

積分: 13202

28^#

發表於 25-4-11 15:47 |只看該作者

了解左人點解肥

就會明白點解斷食可以減肥，亦知道卡路里平衡理論，食物金字塔飲食，點解做成全球肥胖人口不斷上升問題！建議 jm 有時間睇下"肥胖大解密" 呢本書了解更多！

私人傳訊回覆引用

積分: 55886

29^#

發表於 25-4-11 15:59 |只看該作者

回覆樓主:

食早餐可以全日唔食之後

私人傳訊回覆引用

積分: 22685

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章認識瑞士牛牛第四回認識瑞士牛牛第三回畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

30^#

發表於 25-4-11 15:59 |只看該作者

bb060908 發表於 25-4-11 13:32
我真係唔可以唔食早餐，早餐係每天動力的來源

我都係！反而晚餐我就介咗十年

私人傳訊回覆引用

積分: 15322

2023年兔年勳章

31^#

發表於 25-4-11 16:05 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-4-11 13:41
同意，其實問題係食咩啫，如果早餐食個餐蛋公仔麵加涷檸茶無走甜，其實我覺得仲衰過唔食
...

同意，見唔少病嘅人都係食得好瘋狂、好鐘意食

私人傳訊回覆引用

積分: 16988

32^#

發表於 25-4-11 16:12 |只看該作者

回覆樓主:

之前試過168兩個月，真係有瘦左，褲頭鬆左，但我經期變亂，懷疑有關係，於是停左168，停左之後經期又正常返

私人傳訊回覆引用

積分: 21770

33^#

發表於 25-4-11 16:30 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-4-11 15:08
8小時嗰兩餐係正常，無特別食多食少，只係唔食晚餐，不過我老公一向唔好甜，汽水飲0糖
...

thx

私人傳訊回覆引用

積分: 26805

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章

34^#

發表於 25-4-11 16:32 |只看該作者

中學已開始唔係日日食早餐

私人傳訊回覆引用

積分: 243

35^#

發表於 25-4-11 18:19 |只看該作者

elbar 發表於 25-4-11 10:09
168真係咁好？自從168減肥開始流行後，很多人就不吃早餐了。早午晚三餐來說，其實最重要是早餐，不吃早餐 ...

我都係支持食早餐

私人傳訊回覆引用

積分: 97472

2024年龍年勳章牛年勳章

36^#

發表於 25-4-12 09:42 |只看該作者

我好少食早餐.. 食左反而未到lunchtime就feel到肚餓... 168本身我覺得減唔到磅.. 除非戒晚飯... 我就做唔到...

私人傳訊回覆引用

積分: 18873

37^#

發表於 25-4-12 09:48 |只看該作者

腸胃時鐘太老實又食得雜仲易生病就真

文治由氣，武略雄才，一年創造10000種奇蹟，瞬息萬變。

私人傳訊回覆引用

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見