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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 少年成長› 11歲女開始好夜都目訓唔唔到

少年成長今日: 1|主題: 16135

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11歲女開始好夜都目訓唔唔到 [複製鏈接]

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積分: 1668

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發表於 26-5-3 15:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

佢話無睡意，凌晨兩三點先睡，第二日就起唔到身，唔想返學，好困擾

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積分: 17362

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發表於 26-5-4 00:47 |只看該作者

Abimummum 發表於 26-5-3 15:19
佢話無睡意，凌晨兩三點先睡，第二日就起唔到身，唔想返學，好困擾 ...

買啲蒸氣眼罩比佢瞓住敷，要迫佢瞓

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積分: 44514

馬年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章

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發表於 26-5-5 10:04 |只看該作者

本帖最後由 newcomer550 於 26-5-5 10:05 編輯

Abimummum 發表於 26-5-3 15:19
佢話無睡意，凌晨兩三點先睡，第二日就起唔到身，唔想返學，好困擾 ...

試下食"褪黑激素", 間房要黑啲, 細聲地播啲輕音樂, 可以加少少香薰.

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積分: 14353

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發表於 26-5-5 15:01 |只看該作者

回覆 Abimummum 的帖子

我細女中一晚晚11時睡我都鬧，明明可以早點上牀。這年齡不可能依賴食補充品，不准睡前接觸手機平板發光裝置。一起做睡前瑜伽，放假就捉她一起運動。

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積分: 124

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發表於 3 天前 |只看該作者

Abimummum 發表於 26-5-3 15:19
佢話無睡意，凌晨兩三點先睡，第二日就起唔到身，唔想返學，好困擾 ...

全家同一時間關燈睡覺

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