美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138264

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發表於 13-6-2 11:15 |只看該作者

引用：鄭多燕啞鈴可以係邊度買?要平釘橋

原帖由 iamtina 於 13-06-02 發表
鄭多燕啞鈴可以係邊度買?要平釘橋

我係jusco $12店買左兩個啞鈴(即$24)。每個0.5kg/pc (鄭的是0.7kg /pc )。

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iamtina

洋房

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發表於 13-6-2 11:28 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

咁抵！！！謝謝

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發表於 13-6-2 11:41 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

Only 0.5kg買？有無重小小？

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發表於 13-6-2 11:52 |只看該作者

引用：Only+0.5kg買？有無重小小？ +

原帖由 mimiqq1010 於 13-06-02 發表
Only 0.5kg買？有無重小小？

我係銅鑼灣嗰間只見到呢款，無其實選擇。或者你去另外d jusco 睇下有無。不過，我覺得0.5kg 已經ok ，我可能做做下倦到無力舉。

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發表於 13-6-2 12:00 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

Thx

我習慣係gym room舉開5kg,所以吾怕攰。
為何手擘甘難減，做運動食少d，都不會太幼？其他位置就瘦到

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發表於 13-6-2 12:03 |只看該作者

引用：Thx我習慣係gym+room舉開5kg,所以吾怕攰。

原帖由 mimiqq1010 於 13-06-02 發表
Thx
我習慣係gym room舉開5kg,所以吾怕攰。
為何手擘甘難減，做運動食少d，都不會太幼？其他位置 ...

5kgs

我一定會

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8^#

發表於 13-6-2 12:10 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

Ha~ha~仲要左邊單腳企，右邊隻手舉bye bye肉，之後調轉做3set，明天手擘痛又firm左。
吾洗怕，舉啞鈴既重量要漸進，不要太過急。一開始由輕開始先。

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davis

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發表於 13-6-2 19:17 |只看該作者

回覆 mimiqq1010 的帖子

Have you tried resistance bands?

This is me:
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7621114&extra=&page=1

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發表於 13-6-2 20:35 |只看該作者

回覆：davis 的帖子

Thankyou你分享！

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davis

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發表於 13-6-2 21:22 |只看該作者

回覆 mimiqq1010 的帖子

也注意呼吸，呼吸錯誤使肌肉更大。

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iamtina

洋房

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發表於 13-6-2 23:59 |只看該作者

回覆：davis 的帖子

玩resistance band 好過跟鄭多燕舉啞鈴？

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chloe_loves_cat

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13^#

發表於 13-6-3 00:36 |只看該作者

引用：回覆+mimiqq1010+的帖子也注意呼吸，呼吸錯

原帖由 davis 於 13-06-02 發表
回覆 mimiqq1010 的帖子

也注意呼吸，呼吸錯誤使肌肉更大。

可以講解下嘛？

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幪面超人

子爵府

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發表於 13-6-5 18:09 |只看該作者

回覆：鄭多燕啞鈴

咁有冇平的如加波買呀?

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發表於 13-6-5 18:11 |只看該作者

幪面超人發表於 13-6-5 18:09
咁有冇平的如加波買呀?

我見過y拍賣有得賣. 你可以入去睇下.

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巴魯旦