答案︰1. 任何年記都要定期做體檢,多了解自己的身體至為重要。2.任何人也要每天運動,由簡單的大步行至到重力訓練都要做,有不少人申訴''週身痛''但在醫生面前又找不到為甚麼會痛的,多數是所謂退化性痛楚,大部份的痛楚都只是平時缺乏運動所至,適當的運動,可以止痛。3.有工作但覺得壓力大,不是好事。如情况許可,放下工作,給自己休息一下。或轉行去做義工。4. 最怕見到長者在家只有坐而沒有幫手,太過得閒不是好事,我們的腦袋是不會懂得自動休息的,手、腳不動,但腦袋會不受控制地活動,自然會想得太多,又不懂得如何處理問題的時間,自然就會想到''死啦點算'',應鼓勵家人多點幫手,就算只是簡單工作,例如︰代抱嬰兒一會,換尿片,掃地、抺枱、到街市買餸‥。5. 不良的嗜好應戒掉,希望他能明白啦。沒有嗜好也不是好事,到圖書館看報紙、聽音樂、借本書看也可以是良好的嗜好。
如果你知道他目前的生活方式,你都應該知道他發生了甚麼事的了。所有不良的生活習慣(包括飲食),一定要戒掉,否則,單是想得太多,嚇都嚇壞佢。