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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步跑粗左小腿，精油按摩有冇幫助

美容扮靚今日: 1|主題: 137996

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跑步跑粗左小腿，精油按摩有冇幫助 [複製鏈接]

kittychan606

別墅

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1^#

發表於 16-4-17 10:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我之前跑步減肥，可能唔識用力搞到小腿兩舊肌肉好大，試過好多方法例如慢跑按摩拉筋，但一路都收唔返，小腿兩舊肌肉突出你仲係好難睇，有人話比我聽用精油按摩可以舒緩，等舊肌肉細返，但我覺得冇乜根據，大家有冇聽過

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vincymama

男爵府

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2^#

發表於 16-4-17 14:29 |只看該作者

回覆：kittychan606 的帖子

我亞女是運動員，佢話跑後一定要做拉筋，因為運動會令肌肉發達，拉筋才可將肌肉拉長，佢仲用一種好多轆仔的工具轆返肌肉。

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kittychan606

別墅

積分: 790

3^#

發表於 16-4-17 20:13 |只看該作者

我想問你個女孩玩什麼運動? 因為我之前唔識得用力，而家小腿一舊真係好煩

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free_smile

複式洋房

積分: 256

4^#

發表於 16-4-17 23:05 |只看該作者

去做下瑜珈拉多D筋會唔會有幫助呢~去瑜珈班拉得好狠

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kittychan606

別墅

積分: 790

5^#

發表於 16-5-2 14:26 |只看該作者

回覆 free_smile 的帖子

做瑜伽要做幾耐先至可以見效呢？有冇做瑜珈的介紹？

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shan6233

男爵府

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環保接龍勳章

6^#

發表於 16-5-7 10:33 |只看該作者

回覆：跑步跑粗左小腿，精油按摩有冇幫助

邊隻Yoga 呀

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kittychan606

別墅

積分: 790

7^#

發表於 16-5-8 18:06 |只看該作者

回覆 shan6233 的帖子

做瑜珈有唔同種類的嗎

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