心聲留言 今日: 4 | 主題: 17573

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1^#

發表於 08-10-15 15:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我覺得我自己愈來愈失控, 情緒完全控制不到, 對四同所有野都不滿, 包括政府, 社會, 朋友, 家庭, 工作…..覺得不如意的事太多太多, 我不懂欣賞身邊好的事物, 只懂捉著別人的錯處鬧鬧鬧, 我自己都是一個不開心的, 我知道長此下去不是辦法; 可以點做? 我本身沒有宗教信仰, 亦不敢貿貿然去依附一個宗教, 因覺得自己沒有心神去跟一個宗教; 去年我去過一個婚姻治療師一次, 她好好, 同佢講完好舒服, 可惜太貴無錢再去….大家有無方法, 工作無機, 長期覺得無人關心(雖然都唔係), 想找人傾身邊個個都好多煩惱, 不想再煩人…覺得自己好無用…希望自己可以改變現狀, 但改善唔到, 覺得自己錯左好多野, 又唔知點去改好……..
好down…覺得自己好嚴重…

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bella_law

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發表於 08-10-15 16:00 |只看該作者

原文章由 happy-g 於 08-10-15 03:49 PM 發表
我覺得我自己愈來愈失控, 情緒完全控制不到, 對四同所有野都不滿, 包括政府, 社會, 朋友, 家庭, 工作…..覺得不如意的事太多太多, 我不懂欣賞身邊好的事物, 只懂捉著別人的錯處鬧鬧鬧, 我自己都是一個不開心的, 我知 ...

曾經有專家講過，寫日記係一個好好發洩情緒既其中一個好方法。
我自己都有寫日記（日日寫架）同blog，有時唔開心，寫左出黎真係舒服左好多。你都可以試下！心情好Ｄ，就唔會咁容易唔開心，唔會令自己有情緒啦～

[ 本文章最後由 bella_law 於 08-10-15 16:02 編輯 ]

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3^#

發表於 08-10-15 16:01 |只看該作者

我諗你嚴重抑鬱快D睇下E生好喎

mouth:

原文章由 happy-g 於 08-10-15 15:49 發表
我覺得我自己愈來愈失控, 情緒完全控制不到, 對四同所有野都不滿, 包括政府, 社會, 朋友, 家庭, 工作…..覺得不如意的事太多太多, 我不懂欣賞身邊好的事物, 只懂捉著別人的錯處鬧鬧鬧, 我自己都是一個不開心的, 我知 ...

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4^#

發表於 08-10-15 16:15 |只看該作者

好耐無寫過日記...寫blog都無咩心機...
其實係我對所有野都無好既感覺, 樣樣都好似係唔好...好不滿所有野, 最不滿自己!
但又覺得自己唔係衰人, 唔知點解d野放在我身上就係衰...
我覺得自己唔係差, 但好多時好心做壞事, 而且衰把口, 咩都要講, 永遠唔理人感受, 一覺唔arm自己心水要嘈, 要人依我方式
anyway,我知唔arm,又control 唔到

原文章由 bella_law 於 08-10-15 16:00 發表

曾經有專家講過，寫日記係一個好好發洩情緒既其中一個好方法。
我自己都有寫日記（日日寫架）同blog，有時唔開心，寫左出黎真係舒服左好多。你都可以試下！心情好Ｄ，就唔會咁容易唔開心，唔會令自己有情緒啦～ ...

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5^#

發表於 08-10-15 16:18 |只看該作者

算是抑鬱嗎, 我覺得我自己係燥狂証, 總之樣樣睇唔順眼, 覺得身邊所有人都唔掂架, 以前會識欣賞生活的安定, 望下個公園會開心, 而家唔會, 只會有時覺得個女得意, 不過最近佢都好曳, 覺得自己唔識教, 好心痛; 因為佢昨晚打到我好痛!

原文章由 ringoivy 於 08-10-15 16:01 發表
我諗你嚴重抑鬱快D睇下E生好喎mouth:

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6^#

發表於 08-10-15 16:20 |只看該作者

你要人地依你意思去做呢D叫專橫既然明知係5好何不去改下呢個習慣呢

對所有事情都不滿係因為你用既負面思想去睇去諗, 所以就算係一件好事在你角度都會變成壞事囉

原文章由 happy-g 於 08-10-15 16:15 發表
好耐無寫過日記...寫blog都無咩心機...
其實係我對所有野都無好既感覺, 樣樣都好似係唔好...好不滿所有野, 最不滿自己!
但又覺得自己唔係衰人, 唔知點解d野放在我身上就係衰...
我覺得自己唔係差, 但好多時好心做壞 ...

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bella_law

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7^#

發表於 08-10-15 16:21 |只看該作者

原文章由 happy-g 於 08-10-15 04:15 PM 發表
好耐無寫過日記...寫blog都無咩心機...
其實係我對所有野都無好既感覺, 樣樣都好似係唔好...好不滿所有野, 最不滿自己!
但又覺得自己唔係衰人, 唔知點解d野放在我身上就係衰...
我覺得自己唔係差, 但好多時好心做壞 ...

咁你可以寫晒你Ｄ唔開心出黎架～
又唔一定要寫日記既～睇你自己想點囉～

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8^#

發表於 08-10-15 16:27 |只看該作者

我都知既, 不過好難改, 我成日覺得我自己既方式係arm,因為(好多時在公司)其他人真的成日咩都唔識做, 又唔肯做, 又錯d低能野, 久而久之, 我就覺得我自己叻人好多, 只會寸人不會睇自己有無錯
可能在呢間公司太唔開心, 樣樣都係負面
我知道是負面思想令我對所有野不滿, 但如何令自己思想正面呢, 好難...好難...因我天生就係經常以負面思想生活, 好想好似人地成日都開開心心o甘.....pls help me

原文章由 ringoivy 於 08-10-15 16:20 發表
你要人地依你意思去做呢D叫專橫既然明知係5好何不去改下呢個習慣呢對所有事情都不滿係因為你用既負面思想去睇去諗, 所以就算係一件好事在你角度都會變成壞事囉 ...

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9^#

發表於 08-10-15 16:29 |只看該作者

睇開d 唔好咁執著, 可能會好d.

原文章由 happy-g 於 08-10-15 16:27 發表
我都知既, 不過好難改, 我成日覺得我自己既方式係arm,因為(好多時在公司)其他人真的成日咩都唔識做, 又唔肯做, 又錯d低能野, 久而久之, 我就覺得我自己叻人好多, 只會寸人不會睇自己有無錯
可能在呢間公司太唔開心, ...

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10^#

發表於 08-10-15 16:38 |只看該作者

知易行難....睇開d, 呢句野其實我身邊d人經常同我講...不過我就係成日睇唔開..........
我知係我問題..有時唔知係唔係需要一些外在既野去令自己思想改變, 如藥物(????), 念經(?????), yoga (?????????/)
其實我每天的時間剩好少, 係唔係每日要留返少少時間過濾下自己既心情, 但我試過又好似on居居o甘之後又上左黎BK!

原文章由 小科豆 於 08-10-15 16:29 發表
睇開d 唔好咁執著, 可能會好d.

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11^#

發表於 08-10-15 16:43 |只看該作者

咁你咪由依家開始5好睇少人, 人地5啱5著既地方就當自己係一個顧問, 比左意見就算, 人地接受與否就由佢啦

至於睇野要正面咁你可否舉到例子你有咩負面思想呀

mouth:

原文章由 happy-g 於 08-10-15 16:27 發表
我都知既, 不過好難改, 我成日覺得我自己既方式係arm,因為(好多時在公司)其他人真的成日咩都唔識做, 又唔肯做, 又錯d低能野, 久而久之, 我就覺得我自己叻人好多, 只會寸人不會睇自己有無錯
可能在呢間公司太唔開心, ...

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12^#

發表於 08-10-15 16:43 |只看該作者

如藥物 - 好似唔係幾好喎
念經 - 如果你真係找到一個可靠信仰都可以架
yoga - 尼個都好好架, 可以出一身汗又可以減肥

其實你自己係尼度打得出自己有咩問題, 已經係好好架拉.

原文章由 happy-g 於 08-10-15 16:38 發表
知易行難....睇開d, 呢句野其實我身邊d人經常同我講...不過我就係成日睇唔開..........
我知係我問題..有時唔知係唔係需要一些外在既野去令自己思想改變, 如藥物(????), 念經(?????), yoga (?????????/)
其實我每天 ...

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13^#

發表於 08-10-15 17:09 |只看該作者

比如供應商d野比原定遲少少, 因之前試過佢地好遲好遲, 搞到廠好辛苦, 我一見佢唔覆我野我就二話不說打去嘈佢, 又好衝動打左個email比介紹既人complain佢, 字眼係好寸的

公司既人一打黎問我野, 我就覺得佢地好煩, 公司d人做唔到d野我會覺得佢地專登唔幫我做, 覺得公司d人好食懶飛~ (其實你公司得幾個人真係做野, 我就只係鐘意同果d人做野, 其他人成日你同佢講佢唔應你, 一有事就插你, 但覺得老妯偏幫佢地, 唔理我地d做野既人.....)

原文章由 ringoivy 於 08-10-15 16:43 發表
咁你咪由依家開始5好睇少人, 人地5啱5著既地方就當自己係一個顧問, 比左意見就算, 人地接受與否就由佢啦至於睇野要正面咁你可否舉到例子你有咩負面思想呀mouth: ...

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14^#

發表於 08-10-15 17:11 |只看該作者

豆豆耳果佢械嚴重既就真械要靠弱物+含為主療先湊效架

原文章由 小科豆 於 08-10-15 16:43 發表
如藥物 - 好似唔係幾好喎
念經 - 如果你真係找到一個可靠信仰都可以架
yoga - 尼個都好好架, 可以出一身汗又可以減肥

其實你自己係尼度打得出自己有咩問題, 已經係好好架拉.

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15^#

發表於 08-10-15 17:12 |只看該作者

其實我響度打完覺得已經開心左
我決定在blog(private)地打晒我本身覺得不滿既地方, 然後自己用另一個角度去反擊answer, 希望幫到自己,
thanks o甘多位, 我試一試, 不過唔知持唔持久~

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16^#

發表於 08-10-15 17:17 |只看該作者

仲有部份原因係, 呢一,兩個月黎我老公轉左新工, 佢好多時sat夜晚同sun成日要我自己湊女, 覺得好唔開心, 好空虛, 因一個人唔知帶個女去邊好...但老公有假放就無野做在家都好開心, 唔知點調節及習慣, 但老公好似唔多體諒同唔識用我想佢關心既方式關心我...所以好唔開心...

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17^#

發表於 08-10-15 17:18 |只看該作者

但佢5似嚴重, 起碼佢自己都講到自己有咩5 妥

原文章由 ringoivy 於 08-10-15 17:11 發表
豆豆耳果佢械嚴重既就真械要靠弱物+含為主療先湊效架

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發表於 08-10-15 17:39 |只看該作者

原文章由 happy-g 於 08-10-15 05:12 PM 發表
其實我響度打完覺得已經開心左
我決定在blog(private)地打晒我本身覺得不滿既地方, 然後自己用另一個角度去反擊answer, 希望幫到自己,
thanks o甘多位, 我試一試, 不過唔知持唔持久~ ...

有時工作，家庭，都會令一個人既情緒有轉變。
好開心你諗得通。
其實人生不如意事十常八九，唔好太執著。有時試下可以試下將Ｄ負面野，諗番成正面，咁你個人都會開心Ｄ！
我自己有一段時間都好似你咁。但係經過同我老公傾過，同朋友呻過，自己又試下唔去諗野咁負面，咁你個人會開心番Ｄ架！
努力啦！

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